共修心得- 張瀞云- 動起來

今天共修主題是「動起來」，一聽到這個主題很多同修馬上開始動起來。可是當我在帶領同修時，我發現她會有跟不上靈的腳步的狀況，於是我協助她穩住；有的時候她的靈想跑起來，但是她就像是要追上那個步伐的感覺，然後快要跌倒了，我就覺察到是她的膝蓋沒有抬起來，我引導她將膝蓋抬起，並且跟她說不是用「追」的心境，而是靜下來感受靈並「跟」上的感覺，她就能踩好靈的步伐；有的時候她的靈會想要做到太極運氣的動作，但因為人不理解所以整個身體用碎步的方式在跟著氣轉圈，靈透過我引導她將腳踩地穩住，然後只動上半身，將上半身跟著氣流的每個環節去轉動，進而放鬆肩膀、手臂和腰。

帶領學員的過程中我學到的是我們如果不夠靜，就無法完全的跟著靈動起來，也沒辦法全然的統合與投入。後來靜心時，我出了一篇籤詩給這位同修，裡面寫最令我深刻的是一聽到目標就想衝，所以衝的沒方向，這就是我的狀態。我很常聽到了一個目標，就會想要「趕快」達成，也記得去年一整年，我在山上在修理自己的就是「急」和「想趕進度」的心境，就好像這位同修靈動的狀態一樣，我們一直急著想追上靈的腳步，但沒有真正練習靜下來去感受靈要帶領我們做的究竟是什麼。我理解的是這也是學習的一個過程，當看懂了自己急反而沒方向、胡亂做、沒成效，就會願意放下這個心態試著靜下來，然後透過這慢慢靜下來的方式而有所收穫。

後來這位同修在心得分享時很可愛的分享她拿著法器到處去給其他靈看，還會好奇的到處去看別的靈在幹麼，她在敘述時真的覺得她很可愛、很投入在靈動其中。

所以每個人在每個過程裡，當拿掉急和趕，就能享受與投入在其中，也能真正的體會到「其實不需要害怕」，過程都是「快樂好玩的」。

謝謝神明、老師，還有靈，謝謝同修～

我很喜歡透過助教的方式學習！