閉關心得- 張瀞云- 為什麼不要賴 

這次閉關很精彩（哪一次不精彩呢！）這次上山閉關，我感覺到了舊年與新年轉換之間的氣，我會突然看見自己好多讓自己不快樂的問題，也會有腦解壓縮的感覺不斷地去感受這些問題帶來的不舒服。但在上山之前，我感覺到的只有不舒適，有一種腦壓過重、什麼事都無法想清楚的感覺，然後很多情緒無從解決。但上山後我感覺到自己的腦在解壓縮，第二天早上起來我就感覺到自己的整個腦都鬆掉了，然後人好輕鬆、好自在。而這個效果我發現是來自於老師傳遞的智慧，幫助我將原本在我腦海裡一直解不開的結一一的解開，所以瞬間舒暢！

在山上透由師兄姐2025年回顧的分享，讓我學習到非常的多，也將自己埋藏在心中很深處的心結解開，讓我把對自己的很多批判與負面情緒都釋放掉了，整個人變得好輕鬆！

今天早上我在聽老師的演講，我還在反覆的思考著昨天老師在山上講的話，終於我又弄懂了一件事情！演講裡老師說：「這世界上沒有快樂這件事。這世界上只有不快樂這件事，而快樂是從不快樂萃取出來的。」

突然我就弄懂了！

這讓我聯想到「懶」與「賴」的腦程式。老師為什麼一直在跟我們說不要去賴別人，也不要懶惰，其實原因很簡單。因為所有的不快樂都是來自於我們想要「賴」，跟來自於我們「不相信自己可以給自己」的這兩條思維！

這次閉關我重整了自己離婚的整個經過和原因，其實就是為了要讓根除「賴」的腦程式。

我回顧這段婚姻，我發現原來我會願意為了賴一個人而犧牲掉自己的全部，包括我的價值觀、我的原則，跟我不喜歡的事。我會逼我自己接受對方的行為和價值觀，讓自己活的越來越沒有界限，只因為我要仰賴他給我我要的物質生活。可是結果是我活的更痛苦，因為我的人生已經不是我的了。

這讓我明白老師在講的意思是那個痛苦的念頭就是來自於我們想要得到我們不可能得到的結果。

好比說當初的我心裡面想要的是躺平、什麼事都不做，卻可以過得很爽，不用自己出去賺錢養活自己。所以這個時候我就發現我要去找一個男生來賴，也就是我的另一半才能達到我的這個目的，這也說明了我其實很清楚知道要達到這個爽過的生活，一定要有一個人去辛苦。這樣的人生變成我必須要活成他想要的樣子，因為得到他的認同我才能得到那些金錢和那樣的生活。所以這個時候當我想活成我自己的時候，我就會混亂跟痛苦。如果本身就是寵物腦程式的人就可以接受這樣的方式，也會活的很開心。但我不是寵物腦程式，所以我就會因此而痛苦。

一直以來老師就只是在告訴我這個思維是有問題的。那就是幻想，是不可能可以達到的事情。因為賴一個人，首先這個人一定是很有能力、很有想法，又很做自己的人，才有可能賺得到這些錢，那這樣的人怎麼可能都聽我的、如我所願？所以這整件事情就是一個我沒有辦法主控的事情，是一個我根本沒有辦法達到的一件事情。那老師講過：如果花時間在一件我根本無法改變的事情上只是浪費時間跟內耗不快樂，那麼花力氣去想要「賴」一個人就等同於我在給自己找不快樂跟困擾，這個念頭就是讓我活得不快樂的根源！

所以老師跟我們說要快樂其實很簡單。當弄懂了「賴」讓我不快樂，我拿掉「賴」，從此以後自己想要的人生自己掌握、自己給自己就好啦！人就會真正的快樂了！

發現了弄懂了之後，真的覺得太酷了！

我已經不是以前的我，因為現在的我相信：我想要的人生自己可以給自己！我有能力，也有產能，我想要的生活靠我自己創建就好！無需賴別人！

我真是太幸福了！

謝謝眾神，

謝謝老師，

謝謝我的靈，

謝謝師兄姐敞開心胸的分享！