共修心得- 陳緗芸- 心悅

最近的感受是，靈動班把負擔清理掉之後，真實的自己就出來了，因為現在沒有負擔了，所以懶的話就是真的懶，沒有外力因素，我覺得看到自己的不同面向是很有趣的事！今天靈動的時候感覺都蠻輕鬆快樂的，師兄姐過來時提醒我，要自在展現。

今天撞到人、被踩到很痛的時候，我什麼都沒想，也沒管我痛不痛，繼續靈動，就讓事情過去了。靈提醒我：「願意修正的人才會感受到碰撞。」讓我回過頭思考這些碰撞要帶給我什麼。

我理解的是，因為有做到接受碰撞是正常且稀鬆平常的事，所以我已經可以用平常心看待碰撞了！但被踩到很痛的時候，我還是慣性無視，覺得這很正常、不用管……這表示我還是有過去的操作，覺得道理知道就不需要在乎情緒跟感受，如果沒有覺知，以後累積起來又變成壓抑，也會像剛剛默默讓事情過去一樣，忽略了事件要帶給我的提醒。

想知道自己還有沒有要修正調整的地方，就如同今天的靈動一樣，不要害怕、盡情展現就好，在過程中感受自己、發現自己。

我認為心悅不只是愉快而已，更多的是真心對眼前的事感到喜歡且能享受過程。我以前很害怕碰撞，覺得修正的過程很苦，現在進步成了平常心看待，若能保持覺知，看到意義，以後對「碰撞」這件事，就能更升級，回看時感到「心悅」。