生活有感- 張瀞云- 自尊與玻璃心 

今天打坐靈動，靈帶我感受自己的自尊心和玻璃心。我這輩子很多時候，只要遇到有人對我的方式不是我喜歡的，我就會產生情緒和攻擊性，久了也成為了我的主思維模式，我認為誰說了讓我不開心的事情，就是在傷害我（傷害我的自尊）。

但是今天在轉靈臺的時候，靈說了這句話：你現在的自尊是自以為尊貴，真正的自尊是對自己的尊重。就像老師跟我說的，我以為我很在意自己的感受，但真正在意自己的感受是真的去面對自己做不好的地方，把它做好了才可以讓自己好受。所以我過去的情緒和玻璃心，是我以為別人傷了我的自尊，所以我不爽、我難過，我控訴別人為什麼要笑我，別人為什麼要嫌我笨，因為我內心認為沒有人可以說我的不好，因為我自以為我沒有任何不好，我是完美的存在，說我不好的人是不懂我的人，我活在了自己的幻想裡，我認為自己是無敵、無缺、宇宙至上的。所以為什麼修到痛苦，是因為老師講的真相我不接受，我不接受我是不足的，我是來學的，所以痛苦全因為我以為我完美無缺。

然後我就看見我過去因為這個自尊和玻璃心而與人相處出問題的畫面，非常的真實真的很想分享。我看見我的學生對我說：你真的很笨耶，連這個都不會。我就生氣，因為我覺得我是老師你怎麼可以這樣講話。但是我又要賺錢，所以我假裝沒聽到，然後我開始在幫他解題的時候，故意刁難他，或是很殷勤的告訴他我知道他這題為什麼搞不懂。諸如此類的畫面一一浮現，我真的覺得有夠丟臉的。但是我就明白這樣的思維讓我自己有多麼的扣分。我變成電影裡那個很想要別人注意我，然後在那邊愛現、講大話的小孩，同學都覺得我很討厭，並沒有因此而喜歡我。原來這些行為全是我自以為尊貴和玻璃心造成的。

然後我就感受到當我要拿掉這個思維，我轉靈臺就是在把這個思維轉出去，身體會感覺到起雞皮疙瘩的不適感，可是當我想拿掉，我就堅持持續的轉，好像我要把瓶子裡全部的黑沙子倒光光一樣，沒倒乾淨我不停。最後留下幾粒沙子的時候，靈停下來讓我開始吶喊，像是要用聲音的震動頻率把剩下的小沙子震到消失和震出我的體外。就這樣震了好一陣子之後，我又挖掘到自己更深的中毒思維，就是這個自以為尊貴和玻璃心的背後是那個「自我否定」的小女孩。因為我一直覺得自己很爛，而弱小的人都會受到幫助，所以我就覺得自己反正是爛的，我就一直靠別人就好了，靠別人也能生存。但老師說過那是小時候，小時候本來就沒有靠自己生存的能力，必須靠別人來保護和照顧，可是我都長大了，我卻還沒更新這個腦思維，才會導致我現在的痛苦。然後我就想到，我現在明白能力要靠自己學來，我只要專注在培養自己就好，那他人對我說的話，他們與我的對應都是在教我，是在幫助我改變，就不用再玻璃心了。

最後我的靈就跟我說，與人對話時沒有自尊而產生的防備心，就會回歸到最原始「認真的傾聽」，因為我想要學習，我會認真靜下來的去聆聽與思考，做出共好的決議。

今天這堂早課收穫滿滿，感謝我的靈帶我感受這一切，讓我下定決心徹底拿掉自尊和玻璃心，好好的活出自己。

感謝神明、老師教我智慧！

感謝宇宙道場的人們教我！