共修心得- 戴家榆- 悶

悶心之閉；淤堵久，沒有釐清與釋放悶氣，就產生負面情緒！胸悶、怨念、恨、困擾、心煩氣躁！

那為甚麼要將心關在門裡面呢？

幻想自己是「受害者」、總是想當好人壓抑自己的情緒、不接受不如預期的結果發生、自我感動的為別人好但不被珍惜，沈浸在自導自演的故事裡將負能量累積；不想面對這些情緒的真相，就把心關起來，就悶住了！

這幾個月和父母之間的情關，又照見我也存在著和父母一樣的性格，固執、害怕變動、捍衛自己又自我否定，緊抓所擁有的，擔心失去、沒有開創的勇氣與魄力！

生活存在著幻想、自我壓抑和自我批判，接著與父母的碰撞後，發現自己有同樣的「勁桃」，第一個念頭是想全部斬草除根，去除掉我不想要的狀態！

那猛烈的拔除自認為不好的狀態，自己就會好轉起來嗎？會從此積極樂觀，勇敢開創嗎？

在幾次的與老師討論和共修解惑後，了解到；要先釐清自己產生情緒的主要原因，受害者、壓抑、不如預期、自我感動、固執、害怕改變、害怕失去；都是因為在人際關係中缺乏智慧的操作導致能量的流失，能量流失又自我保護捍衛，不從中學習成長而產生內耗！

因為人際關係，自己感受到混亂，釐不清感到悶！

一直以來人際關係是有狀況的，在進我宗至之前，因為人際關係調整的不好，未避免混亂、避免麻煩，所以乾脆將與人的互動降到最低（不想面對，不懂也沒有智慧去處理；於是選擇用鴕鳥心態處理）

進我宗後，慢慢理解人與人之間的索求關係與用智慧做能量交換的過程！開始主動發展人際關係，還是碰到一樣的問題！但現在可以將人際問題拿出來看、思考這與人的互動中到底我怎麼了？並嘗試調整，再繼續互動！雖然不是完全應用輪轉，悶住了的時候就持續調整或尋求老師們的解惑，接著積極的去接觸身邊的人事物，打開心與覺知，用簡單真誠的方式去靠近，不帶預設與批判去感受！更能理解自己在人際互動中，自己的位置、心態與調整，讓因為人際互動的悶，可以逐漸化解！

經過幾次的調整；發覺調整後的互動是舒服的自然的且更能拉近彼此的距離！

真的如同老師提點，所有來到我身邊的人事物，都是禮物，都是給我成長的養份！

感謝神明

感謝我宗

感謝與靈相遇