共修心得- 陳寧君- 悲憫

收到這個共修題目時，神明讓我看到兩個畫面，一個是和凱男相處的不快樂的自己，另一個則是在路邊看起來很可憐的人。這也是這堂課中神明所要教我們的，悲憫有兩個面向，一個是自己、一個是他人。

悲憫自己，是把自己設定在那個需要被悲憫的角色，就是讓自己陷入被害者的情境、狀態中，設定自己是無能為力的，而這樣的狀態，只會讓自己停滯不前，因為無論是攻擊他人或是自怨自艾，本質都是怪別人不給自己。

當我看見那個和凱男相處的不快樂的自己，我想起了這週凱男前往內湖受訓，我們的生活又有了些微的改變，某天晚上，我遲遲不去洗澡，凱男對我說「不知道妳在瘋什麼」，我其實很不開心，想著為什麼要這樣攻擊我？當下腦袋閃過這個念頭，但我並沒有和他吵，因為可以看見吵了之後的結果，要嘛我吵贏、要嘛凱男不和我吵，無論哪一種我們都不會快樂，我選擇停下來去洗洗睡。

隔天，我決定要把自己的事做好，不讓他再有機會唸我，當我不陷入那樣箭頭看他，覺得「他為什麼可以、為什麼這樣」的情緒去和他爭吵，我反而很快找到了新的平衡，回過頭想為什麼？就像老師說的，當我箭頭不再看他，我才能看見過往的操作程式帶給自己的不快樂，看見了，才有機會選擇不一樣的路徑。因為透過一次次的碰撞，我才更清楚我不想讓自己成為被害人而陷入泥淖中，更不想讓倆個人在一起不開心。

以前，只要凱男不如我意，我就會拿出我沒有爸爸疼、我很可憐這樣的一組操作程式來跟他要，他對這個沒轍，而我可以要到，可是對於兩個人的相處長久以往是消磨的，難道我要到40歲也還要這樣跟小孩一樣討拍討愛嗎？

悲憫並不是要讓我拿出「我很可憐」來要，而是要讓我了解這樣的操作程式，只是在消磨在乎自己的人的關心、疼愛而已，了解到這組程式不好用還會有後遺症，自然就不會再用了。

而悲憫他人，神明告訴我「沒有智慧的悲憫會寵壞（甚至是害）人」，從小我看到路邊乞討的人或是看起來很可憐的人，心裡頭就會有一股酸酸的感覺，還記得讀書時，有一次我在捷運站外面看到一個坐輪椅的阿姨在賣零食，我想去幫她，拿起了一包重新分裝的餅乾，一問發現要100元，但是直接買一整包原裝的也還不用100元，數量還比較多，當下我評估了自己的能力，跟阿姨說我不買了，但阿姨馬上就拿了那包餅乾丟我，邊罵著我是在戲弄她，我把餅乾撿起來還給她，她再丟了一次，我還是幫她撿起來，接著我就快步離去了。這件事，一直讓我很難過，因為我始終不了解我錯在哪裡，要遭到這樣的對待。

多年後的這堂共修課，我看見當初那個自己，想起了老師的每日一句中有一句「凡可憐之人，必有其失敗之人格特質。」那位阿姨具備了一些人格特質，讓她操作成這樣，而她也確實透過了一些人的悲憫得到能量；反觀自己，我帶著自以為的好意、想幫助人的心去做了這件事，沒評估過自己的能力，更沒想過沒有能力及智慧的幫助背後會帶來更大的反撲，反而得到別人的怨。就好像我如果繼續操作「我很可憐」去要，我絕對是讓自己一步步往失敗前進；我如果繼續沒智慧的操作我是好意的人想換取幫助人的成就感，我也會常常讓自己感覺真心換絕情而受傷。

這堂課讓我學到了，我不是要透過悲天憫人的心境去感嘆自己的無能為力、感嘆他人的可憐，讓自己可以怪給別人而活在苦海中載浮載沉，而是唯有我自己有意願要透過萬事萬物來經歷、萃取、領悟，成為有智慧的人，我才能夠真正的協助自己悠然愉悅的活，進而能夠協助他人。