生活有感- 張瀞云- 衝突

這段時間因為感冒而負面情緒很滿，這一直以來都是我很任性不想長大的一面。

所以我在跟另一半相處的時候，對他說話的態度也都非常的不好。而我發現到自己因為很多的負面情緒卡在心裡，就認為最親近的人必須得接收這一切。

今天下午我小睡了一下，起來有點起床氣，打電話給他的時候又對他口氣很不好。結果這通電話完他終於受不了，一個小時後他傳了訊息來叫我找時間打給他好好談。我看到這個訊息的第一反應就是：「好吧！讓他罵一下、宣洩一下就沒事了。」然後我完全不掩飾自己這樣的心態就打電話過去，他一感受到就火大的開始大罵、情緒非常的激動。

過程中我仍然感受到自己是不覺得自己這樣有什麼問題的，還想跟他狡辯讓他覺得自己的情緒失控才是不對。

最後他就告訴我憑什麼我可以用這麼消極的方式來應對他，是我覺得既然兩個人感情這麼好，他就應該要接受我所有的樣子，不得有怨言嗎？我聽完就停下來了。我發現他講中了。

接著我跟他說那我想好好處理，但能不能給我五分鐘的時間，我再打回去。他就拒絕然後掛掉電話。

掛完電話後我開始復盤，這一週我到底都在過什麼日子？我都做了什麼事？然後我就發現自己因為身體不舒服而負面的這個腦思維第一時間就讓我想放棄去應對任何大小事，只想休息、只想世界停止。這是還沒長大的嬰兒腦程式，是我還在耍賴不想長大。所以在旁邊的他就得遭殃，要接收我所有的情緒。接著我就看到自己對他是百分之百的認為他就應該要接受，因為他說他愛我，他應該要照單全收。這是另一個腦中毒。老師說當我在人際關係中有了應該就會有情緒。那為什麼我不去想沒有這件事，只有兩個人相處要不要舒服這件事。我既然喜歡並且還想要好好的一起生活，我的要是我們的未來要一起，那我就要拿掉這個想法跟行為，指使我自己去控制我的聲波好好的說話。當自己身體不舒服，好好照顧身體、多休息就好，而不是把負面情緒丟出去影響其他人。當自己還是產生了情緒，就要意識到並幫自己排除這些情緒，而不是拿著這個情緒硬逼別人要接受。

我後來整理完，馬上發訊息給他告訴他我錯了很對不起，我希望他再給我一次機會跟他好好的談，等待他有空的時間我好好的跟他道歉。

經過這次的衝突我更了解到自己是一個什麼樣不成熟的人，意氣用事、情緒化的人。但我清楚知道，我也是一個可以給別人溫暖的人，而我如果要跟著靈一起開創一個溫暖人心的教育事業，那麼我就要從自身挖掘、自身改起。

謝謝我宗的創立

神明老師一直在我人生當中透過機會教育傳遞智慧給我

謝謝我的另一半

讓我有機會透過我們的相處和衝突學習並更了解自己

當有意願便能改變

感謝我的靈！