共修心得- 陳思沄- 靜心

今天聽到主題的時候

腦海中先是看見「勁」後才看見「靜」

我感受「勁」，有一種要跟我的心拼勁、較勁，

讓我想到之前上靈動班時的祭文

上面有一句好像是「降伏身心、降伏細胞」

最近一直有一種舊和新的觀念、思維、行為在拉扯的感覺

很像在大整理、汰舊換新的狀態

勁來降伏我的心

心中無需再拉扯

靜下感知二擇一

心願順其自對齊

真正了解無自律

練習成慣果不同

 中壇元帥 題

神明跟我說

透過每日的打坐、靈動、反省

不斷地去覆盤整理、重整、

靜下心感受自己的狀態

很多時候我因為太用力、造就身體是緊繃的狀態、說穿了其實是很多時候「心」還想要做主

這不止達不到我要的、甚至本末倒置

但我發現只要我要學著放輕鬆、順著覺知做選擇、一點也不用力

冥冥之中在二選一的時候

自然而然會自動對齊、對焦

根本沒有拉扯、也不用拉扯

就像「不需刻意自律而達到自律」

只要我願意持續放空感受、順從照做

感受照做後、我所得到的收穫

並持續去延續它

神明也透過這堂課教導我

套用到日常生活中也一樣

將共修所學、學以致用

不斷操作、持續進行、自然而然會創造出新的局面和結果

謝謝老師、神明、同修師兄姊們的分享

謝謝我的靈