共修心得- 張瀞云- 靜心

今天共修主題是「靜心」，我收獲好多，分成靈動-心得分享-解惑三個部分來整理。

共修靈動時我轉靈台突然一陣想吐，於是開始在角落嘔吐，發現是胃食道逆流。我為了將氣透過打嗝的嘔出來，結果就有胃酸逆流出來。我感覺是這段時間自己仍因為慣性思維，而常常在事件發生的第一時間都用情緒來反應，所以累積滿身的氣和負能量，需要透過嘔吐排出來，然後排出來的也都是累積很久的胃酸。

而最近因為在處理事情上遇到問題當機時就會打給老師，每一次老師就會清楚點出我的問題，讓我發現都是自己情緒先上來讓自己當機沒辦法處理事情，所以我共修完後只清楚知道一件事情，就是以後要改善這種負能量卡身體的方式就是去學會處理事情，才不會第一時間再用情緒去面對，自然就會慢慢好轉。

共修心得分享時，我還在整理今天靈動後的感受，就是我透過轉靈台發現自己會因為怕而產生對其他人的不信任感。轉靈台的時候，我因為自己過去的經驗還在害怕，轉一下後師兄姐來幫忙我，結果我下意識的反應是不信任跟質疑。結束後我就在想為什麼自己會這樣，然後我就挖，發現那是源自於我的懶賴。因為我過去懶，所以把責任都賴到他人身上。嘴巴說信任，事實上是自己沒有願意學習處理事情，沒有自己親自去把事情弄清楚，所以才導致很多時候我信任別人，後來沒有得到我期望的結果，因此開始害怕相信別人。這是我最大的核心問題，我懶賴且不想負責任，所以才會變成害怕相信別人。

後來我在心得分享中聽到怕是因為不知道、不會，那只要去嘗試看看就好了。試了就不會那麼怕了，而每一次的嘗試就等於每一次的學習，和每一次的經驗累積，和每一次的了解，久了自然就不怕了。這讓我非常的有信心和有能量。

下午解惑課時，透過自己的流年和師兄姐的流年提問，學到了很多。尤其是針對自己的元神易耗弱，我一直以來都有這樣的問題，但一直沒有完全的改善。老師說就是常常會有睡不飽、沒精神的情形，那除了這是日積月累自己不好的飲食、作息、習慣所導致，由身體顯現出問題之外，更深入的是為什麼有的人早上起不來，其實心裡層面就是因為人生沒有目標、沒有希望，所以沒有起來的動力。這真的完全符合我一直以來的狀態。所以我就在想那剛好聽完老師的演講「大家都怎麼找到目標」，裡面老師提到所有人最終的目標都是為了快樂，所以我的目標就是快樂，而第一步就從早睡開始！當我開始實際的操作，改善自己的行為、改變自己的思維，一步一步的成長進步，有一天我元神光彩時，自然家人朋友也會看到，也會想要一起改變。而現在的我不用想那麼多，最重要的目標就是學習、修養自己、身心靈都變健康！

今天的共修和解惑真精彩！

開心！

謝謝神明

謝謝老師

謝謝師兄姐

謝謝我的靈