共修心得- 孫册- 靜心

今天證翰老師公佈共修主題是靜心時，先導引大家靜坐，透過打坐的方式讓我們靜下來，在那一刻，不會因為外面的雨聲、音樂而產生任何的想法，只有靜靜著自己跟自己對話！我就想到之前閉關時有透過擦玻璃靜心、掃地靜心，所以當身體在動時，人是專注時，心就自然會靜！

我就會回想到以前與別人約，常常壓線抵達，我在安排時間，雖然有把時間拉長，但是因為沒有考量地方不熟找停車、上班時間車多等因素，所以開車會想要開快一點、當有路上有其它事故導致大塞車時，心裡面是很緊張，也就很難靜下來，因為這時候就會產生害怕，怕遲到、怕被罵等，整個人就更慌亂！

這樣我的操作，會這樣是因為我做事沒有事先規劃，很多時候太過於隨性，想到什麼就做什麼，時間掌握度就差，所以常常在既定的行程裡，我常常會穿插其它的事，就讓自己變得很混亂，也是透過老師、斯涵的協助，看到我這樣的點，也是如此，做很多事也沒辦法全力與專注！

透過這堂課我就體會到，靜心不是刻意讓自己心靜下來，而是專注在當下，心自然靜，時間安排充裕，也不會因為臨時狀況讓自己不舒適，也就不會有任何害怕恐懼，從容與優雅也會隨之而來，這樣也讓不急躁很輕鬆，一切也都是思維造成的結果！