共修心得- 黃國泰- 極致與靜

聽到課程有分兩個階段，心裡有個感覺是課程往後可能會這樣進行下去，將靈動修練強度加強，進而多了更多的心得感受。

上半部的極致課程，我感覺全程大部分的靈動是在打太極，一直在運氣去通到手指與腳趾的末梢，微微的有電流的感覺，當我以為要用丹田出力時，動作突然做馬步蹲下來，將我要使力全出時讓我緩下來，全程感覺都在蹲馬步、將運到身體的氣再由頭頂竄出。

下半部靜，在我平常的打坐中已經習慣了，每天都會感受到打坐的進步，由動變定、由雜變靜、由震動到感覺入定的平，把感受轉為樂趣，小小的突破點是我高興的時刻。

透過課程的主題，回顧之前的生活體驗，打坐真的是很好玩，讓我能了解今日做了什麼說了什麼，然後再去改變明天要去執行什麼或者要說什麼，改變微小的思路與口述，進而累積為我的智慧與高興的心情。

極度心性為玩心

致力過程是體驗

高出一點為精進

興起突破成過程

就算偶爾有絆腳

是來讓我知體悟

玩化成法興樂趣

感覺靜為極致的基礎，沒有靜的感觸也就不了解怎去做到極致，極致跟靜就像是分不開的伴侶，都需要對方的能力才能有能量。

感謝神明

感謝老師

感謝同修的師兄師姐們