共修心得- 鍾靈- 感謝

這一次共修，讓我感受到的是滿滿的感動。

不知道是不是因為換了名字的關係，以前的我總會說：「我的靈」，但今天的我，卻說出了：「靈的心」。

在共修的前一天，我與一位客人聊天，談論著如何了解自己。

我跟他分享，在了解自己的過程中，其實摻雜了大量的痛苦，因為我看見了自己許多不堪的過去。

但透過一次又一次的回看，將自己的人生經歷化為一幕幕畫面，我開始學習理解自己。

後來，我做了一件事，就是將自己的這顆心拿出來，放在我的面前，試著與這顆心好好聊天。

我知道，這顆心是來感受的。

如果沒有這顆心，我不會有情緒，也不會有感覺。但過去的我，卻忘記了這顆心真正的作用，是來陪伴我經歷這個世界的。

所以，每當情緒湧起，我就被情緒淹沒，甚至以為當下的感受，就是未來全部的自己。

因為沒有智慧，也沒有解決事情的能力，所以我痛苦、壓抑，甚至不知道該如何照顧這顆心，最終讓自己的身心都承受了傷害。

直到我的靈覺醒後，我選擇來到山上，學習如何真正幫助自己。

雖然這一路走來斷斷續續，也經歷了許多內在的衝突與掙扎，但我卻非常感謝這顆心，最終願意做出行動，帶著自己走上學習與改變的道路。

而這一次共修，我感受到的，是靈對自己的感謝。

感謝自己的身心願意跟隨，感謝這顆心承載了所有的感受，也感謝過去的自己，即使不懂得如何處理，仍然一路走到了現在。

當我開始能夠同理自己，我就是靈。

而這顆心，陪伴著我經歷了所有的人生。

如今的我，不再只是想改變過去的自己，而是開始真正珍惜、理解與感謝，所有曾經的自己。