課程心得- 陳芝君- 初階靈動班

導引學員

在導引雅莉師姐時，看到剛上山的我，一靈動就開始哭，因為不會處理跟沒這個頭腦解決，就覺得自己生命好累，都在為了別人而活的生命體，沒有好好的愛自己，終於能體會解靈老師說的感同身受，才能導引學員，因為我曾經跟他一樣痛苦，一樣活在自己的幻想裡面，第一堂課就讓我很大的收穫，

神明真的很會安排，下午的宣洩哭的課程，我被安排到廚房，我就在想為何神明的安排我在廚房，這堂課我如果下去導引可能會哭的唏哩嘩啦，因為我自己的沒有挖乾淨，還沒看懂很多過往的事件發生，我就很感謝神明把我安排到廚房。

在廚房時，我看到我很多中毒思維，拿醋這件事情，我只透過嘴巴詢問醋在哪裡，我連蹲下去找都沒有，只用眼睛看說找不到，就希望有人來協助我幫我找醋，我的核心還是想要別人來幫我解決事情，而不是自己去面對

端菜過程中，因為我沒有詢問控局的，我就打亂了他們的順序，我看到我只看到自己覺得可以幫忙，卻沒有詢問後再幫忙，在生活上也以為好心卻沒有先詢問對方有沒有需要，就很雞婆以為對他是好的狀態，反而造成別人的困擾。

感謝總廟中壇教會我為何拖地腰不酸的動作，又可以健身又可以訓練腿力，這3天基本上都在擦窗戶，我發現擦窗戶其實是也可以當運動，往上擦身體核心就要撐著，我就更能專注擦窗戶上，而且不是做而做的狀態，是享受擦窗戶的過程，在家我平常只會拖地打掃，不知道怎麼去處理窗戶，也讓我更懂得讓自己住的環境更能乾淨整潔。

最後一天早上進廚房，前一天晚上要先把隔天的食材準備好，當天早上就不會手忙腳亂，可以節省時間去處理，我近期就因為早上做早餐花太長時間，把其他打坐跟打掃時間壓縮，我本來還在想以後我就只吃水煮蛋➕豆漿就當早餐，我就不會割捨太多時間在這準備食材，但這次我就突然領悟到，原來我只要前一天晚上準備好，隔天早上就不會花太多時間在準備食材，這樣我一樣還是可以吃健康不同的食物，也可以不用割捨靈動與打掃時間，謝謝神明特別安排早餐時段，讓我可以用不同做法，一樣可以享受早餐靈動跟清潔不會變，變得只是提前的準備。

在導引其他師兄姐時，當他們在伸展拉筋時，我可以協助到他們做到對的位置，靈讓我去上瑜珈課跟皮拉提斯，所以協助他們用肚子的核心去做一些比較不會晃，伸展過程可以協助他們做到極致的拉伸，當心不靜時可以利用鼻吸鼻吐的方式讓心更能靜，這些都是上瑜珈課學到的，因為中間一度沒有去上課，後來靈讓我再次回到喜歡運動的自己，更能讓靈動變得更輕盈及柔軟，並且協助到大家做到更好的姿勢。

導引正中師兄的時候，其實我不知道怎麼導引他，因為我還沒辦法像解靈老師一樣，可以看到對方的靈動作，但我的靈讓我跟著他做一樣的動作，我就看懂要怎麼導引他，如何靜如何放鬆如何讓動作慢下來。

導引美如師姐的時候，解靈老師來導引的時候，我在旁邊學習怎麼導引時，我看到老師閉著眼睛用心跟收訊導引，我就覺得哇～這個是我還沒學到的導引方式，當解靈老師離開後，我立馬開始用解靈老師的方式，真的就會有不同的收穫，讓我的心更能靜靜的去感受到對方的狀態。

謝謝神明

謝謝老師