課程心得- 吳橞翧- 初階靈動班

靈動班最讓我不習慣的是沒有手機，還有要調整作息。原本覺得最難做到的這兩件事，只用了幾天就習慣了。我也覺得「因果暫停」真的非常神奇，沒有手機的這幾天，確實有廠商傳來緊急訊息，但就算我沒有回覆，廠商也自己解決了，完全不用我操心。神明很厲害，也提醒我日常生活不用那麼緊繃。

『第一天』

－靈動－

課程一開始，我最大的感受是，原來我的身體一直這麼用力。上課時老師提醒我身體太僵硬，並說身體僵硬是因為生活太用力了，我才發現自己連放鬆都在用力。一開始我甚至很努力想分辨靈動出來的是哪一尊，後來才發現根本不用分辨，靜下心感受頻率就好了。

－習武－

這堂課我放下了較多的執念與設定，透過老師和助教的提點，終於讓玉皇打拳打出氣勢，步伐也更篤定、更有魄力，勇敢往前行。

－宣洩課（悲）－

這堂課原本是我覺得最困難的，因為我很難哭，甚至根本哭不出來。沒想到課程一開始我就落淚了。神明與靈帶我去看，是哪些底層的事件造就了現在的我。小時候的畫面就這樣跑出來，有暴力，有被誤解、被針對、被冤枉的時候，也有被要求要乖、不能太活潑、不能亂說話的時候。還有很多覺得孤單、覺得自己不配得到好東西的畫面，像跑馬燈一樣閃過。

我原本以為這些事早就忘了，也以為已經過去了，沒想到它們一直都在。我也一直以為自己哭不出來是不是生病了，現在才知道，那是我保護自己的方式。這也是我從小到大第一次哭成這樣、吼成這樣，感覺把以前沒宣洩的，這次一次全部排出來了。

從之前的共修到這次的宣洩，我發現情緒一來，我的手都會不自覺地用力握拳，就算放開了，還是會一直想使勁捏腿、抓腿。經過助教引導，我才了解自己一直想克制自己不要失控，壓抑情緒不表現出來。當我把手放鬆、喊出來、叫出來，調整好呼吸、把負向能量咳出來，我才感受到，徹底宣洩一點也不困難，也沒有人會責怪我。那時我全身都好輕鬆自在。

『第二天』

－晨課（生）－

透過不同音頻的發聲練習，去共振我們內在的負向能量，並帶動細胞跳動。一次次練習下來，到最後聲音真的越來越通透，能傳得更遠，也不再有被堵住或分岔的感覺。

－運氣－

這堂課和以往的靈動相比非常慢，而慢反而是最難的，因為心要夠靜，身體肌肉也要撐得住。蹲到小肌群一直抖、抖、抖，就很想起身。後來在助教的引導下，我把人心放掉，把動作做確實、做到位。從這堂課之後，我靈動時的心念就不再那麼重了。

－宣洩課（怒）－

這次卡得很深，看到的畫面跟前一天宣洩課的一模一樣。起初我不懂為什麼要喊「幹」、為什麼要揮出去，但我照著老師和助教的指示做、跟著喊，後來越做越有勁，也被共振到，最後透過助教的拍打，徹底宣洩、哭了出來。

我發現自己很想咳卻咳不出來，莫名就想拍打胸口，想把那些堆積的雜質都拍出來。後來助教也上來協助，雖然拍到我懷疑人生，但我也看到自己為什麼把自己操作成這副模樣，一個畏畏縮縮、不敢呈現、習慣躲在後面、把機會拱手讓人的人，被欺負了也只會吞下去。當一切都指向自己時，我發現沒什麼好怪別人的。怪別人、希望別人改變，其實是給自己不改變的藉口。一切都是我的操作，是我的頻率允許別人這樣對待我，源頭是我自己。

當我覺得負向能量已經清乾淨、哭也哭完了，開始靈動時，卻又莫名一直哭。這次是感動的哭，也是覺得自己很傻的哭。哭完反而覺得跟靈更近了一些，更能清楚地接受靈的引導。我也看清一件事，當情緒來、覺得委屈的時候，如果第一時間就怪別人、把箭頭都指向外面，而不是反思事情為什麼會發生，那事情只會一直堆積，不會消除，讓自己無法真正快樂、快活。

在接下來的靈動課中，我發現了自己的轉變。原先我一直覺得累，轉靈台好累、跑起來好累，所以潛意識一直在抗拒，或是偷懶、走捷徑。

但當我不想那麼多、直接跟著流走的時候，我發現每次的靈動都不一樣，每個靈都好有個性、好可愛。我開始把靈動當成遊戲，這次又可以看到怎樣的玉皇、怎樣的文昌、慈航、蓮花觀音呢？當我用探索、輕鬆的心去看待，靈動就不再覺得累，反而開始覺得好玩。唯一的不足是體能跟不上的時候，會覺得可惜。

－解惑課－

大家各自帶著問題來上課，而老師每一題都能即時解答，我真的覺得很厲害。我也發現，其實很多問題雖然是不同的事件，卻卡在同一個點上。例如，會沒有自信，只是因為自己又跳到想展現的狀態，沒意識到自己還在學習的路上。又例如遇到對方提出不合理的要求，第一時間會覺得受傷，並一直糾結在「不合理」上；但其實可以針對事件本身做出有道的回應，完全不需要帶情緒，回覆起來就像打太極，一來一往輕鬆應對就好。

『第三天』

－晨課（死）－

老師讓我們想像自己躺在棺材裡，當下我真的有種自己要死去的感覺，頭很暈。大休息後睜開眼，感受到重生，眼前看見颱風過後終於寧靜的天空與破曉，充滿希望。

在最後的展現課，我徹底感受到我的玉皇很愛展現，也第一次知道玉皇有馬，我就在那邊騎馬。雖然當下有點驚訝、不熟悉，騎得卡卡的，連自己都覺得好笑。

過程中我整個人很愉悅。雖然中間也有碰撞和迷茫，但只要靜下心，就能回到篤定的狀態。我也注意到，當自己有力量時會急著想表現，這時就要提醒自己不能得意忘形。經過助教提點，我也了解到自己平時會耍小聰明、走捷徑，忘了過程中穩紮穩打的重要。

靈動時，出現了玉皇帶我走上王位的畫面。那個王位非常刺眼，我看不清楚，也還沒真正坐上去。這告訴我，我還有一段路要走，但現在的我走在對的路上；會刺眼、會有迷霧，但那都是必經之路。另一個畫面是一條龍從容地從烏雲遮蔽的天空，飛向晴朗的天空。這也教會我，生活中雖然偶有不如意，但保持從容的心態，不用過度用力，才能走向晴天。

－傳法（因果）－

「因果」與「事情」這段傳法讓我印象很深。因果是甜果還是苦果，要看我們讓事件怎麼跑，是跑到「事」，還是跑到「情」？如果跑到「事」，看到自己的不足，不會就去學，學會就好；但如果跑到「情」，開始顧面子、怕丟臉、要爭輸贏，就會覺得苦。當結果不如意時，其實正是給我們選擇的機會。換一個選擇、換一種思維與操作模式，才有機會改變「解」果。我們不敢改變，是因為看不到前方那條未知的路，所以害怕改變、害怕放手。但如果想想，我們以往的選擇總是帶我們得到苦果，何不打破既有的思維，換個選擇去試試看呢？

老師也讓我們了解到，壓力來自我們的抗拒；接受了，不再有抗性，就沒有壓力。還有一句我很喜歡，「有能力給，才有辦法愛。」追求互相、平衡和公平，都還是一種算計。最高級的給，是「我要給」，背後沒有一個「要」。

－神明的禮物－

最後我收到了神明的禮物，同時收到「自信、快樂、突破力」。我又向玉皇討出籤詩的筆，玉皇笑笑地拒絕了，說我自己就有了，而且文昌也有筆，要我自己好好修，不要向外求。這是我第一次跟神明互動，覺得非常特別。

這三天的收穫非常多。這是我第一次參加一個完全為自己、不用顧及任何人事物的活動，下山後也能量滿滿。以前遇到很多事情，我常常會陷入焦躁，但這次下山後，我發覺自己沒那麼容易被旁人的情緒影響，不再做消耗能量的事，也只說對人真正有幫助的話，不再擔心說出口會不會惹別人不開心，而去說違心的話。相信自己可以給自己，不用再向外求，不用再為別人而活，這才是最終的目的地。靈動班只是開始，接下來我要認真修，真正付出行動。