共修心得- 謝侑倫- 動態

動態，動是行為行動，態是心態起心動念

今天的共修要告訴我的是，行為和行動就是我表現出來的，以及我的執行，在這背後就是我的心態，也是起心動念，所以當我做出一個行為或執行一件事情後，要去回看和複盤！有達到我的目的，我可以去思考下一次怎麼做會更好；沒有達到我想要的狀態，我更要去反思如何修正自己！這就是老師所說的了解自己的起心動念，對齊目標去執行，達到我想要的結果。

這星期我跟君玫發生了一件事，透過這件事我們一起複盤自己的溝通和表達能力，這件事情是因為我沒有事先把我的行程說清楚，後來去做的行程與原本告知她的行程有落差，這之間我造成她的誤會，且事後我雖然解釋了發生的經過，但是沒有了解到她真正想要知道的原因，她想知道的不是過程，而是我為什麼沒有事先把事情說清楚？是不是要隱瞞什麼？後來我們一起複盤起心動念，以及要如何解決這件事情的精神。

「我們是一體，不是各自」

在這件事情上，我看到我自己還是用一個人的思維在做事情，因為原本我有告訴她要去彰化整理教室，整理完要回家寫心得，但是後來行程有改變，整理完教室之後就跟師姐去買東西和小孩的晚餐，這之間我自己做自己的，沒有回覆訊息和告知，直到晚上才回覆，我就回看自己，如果我心裡有「一起」的概念，自然就會保持溝通，所以我弄懂了要共好，不單只是我有需要對方時才溝通，而是也要關心到對方的需要，了解對方在乎的地方，這也是回報的重要性。

「表達清楚不是做解釋」

事後我有解釋當時發生的過程，但是我沒有了解到對方不是要我的解釋，而是一開始「為什麼沒有先說清楚」的那個點，所以這件事情讓我反思，原來我只關心我自己的事，沒注意到對方，還有一個領悟，之後與人溝通的時候，不是只有我自己知道，覺得對方會理解我的，就沒有清楚告知或輕描淡寫的帶過，或許對我來說沒什麼，但這是別人覺得很在意的點，我在無形中就是在破壞彼此的信任和安全感，所以當我看到自己的操作和對方的反應之後，我弄懂了能夠維繫兩人相處的橋樑就是溝通，而且是要清楚的溝通，不是有講就好，同時也看到當我表達出去的語言，得不到我自己想要的結果時，那也表示我還要再修正表達，讓對方能夠明白和了解。

謝謝神明，謝謝老師，謝謝君玫，在生活中實做實修的成長，真的是非常重要且必要的。