智耕心田- 陳緗芸- 演講心得- 人世間的遊戲規則 

規則是人定的，但真正「合道」、「合於本心」的法則其實並不是從小到大學習到的觀念，我太習慣跟著所謂的規矩走，沒有去好好覺察自己的心，才讓自己過去活的這麼壓抑痛苦。

老師提到的規則聽起來很現實，卻是事實，很多時候不是道理「對」、符合規定就能讓一切結果合於心意，因為我們比的並不是誰有理，而是誰有力量、誰有本事，讓結果導向各人期待的結果，只要合於心意就是「對」的，沒有所謂的是非對錯，因為每個人都有自己的立場。這讓我理解過去從事社工時經常很無力的原因，雖然我經常會拿數據、證據甚至法條來去跟政府官員爭取個案的權益，但真正有權力的人終究是官員而不是我，這就是老師提到的，誰有能力誰就是對的。更深一層的是，我看到過去的我這麼強硬、這麼用力，其實就是想證明自己對而已，本質上我爭的並不是個案權益，而是輸贏，否則這些事就是工作內容的一部分，我哪來這麼多情緒內耗自己呢？看懂這一點，我感覺過去遺留下來的糾結，正慢慢的被釋放掉。

演講中老師提到，當覺得都是自己對、別人錯的時候，就無法學習。我原先一直覺得過去的我就是覺得我全錯，才會把自己搞到自信低落、自我混淆，但我從老師的話去對應思考，如果我真的覺得是自己錯，那我為何沒有學習到，還把自己搞得很內耗痛苦呢？這才理解，我的本質就是覺得自己最對，才會一邊聽別人的一邊覺得壓抑委屈，真的是恍然大悟的感覺！

在我對應了解自己的同時，我看到現在的我已經沒有用一樣的方式應對類似事件了，有做到處理事情，而不是爭論輸贏。雖然事情處理的很順暢，我心情也很好，但我總覺得哪裡怪怪的，這才明白，「怪怪的」感覺來自我沒有復盤我過去哪裡不懂、現在又哪裡懂了，才會讓我很不踏實，尤其我過去都是把感受壓抑下來，活的無知無覺，我真的得花時間讓過去的感受釋放掉，並用來我宗修之後學習到的智慧重新詮釋過去，才能把自己的垃圾清掉、更新腦程式。

理解這些現實的規則，並不是要我只能跟著現實弱肉強食，而是理解後，我才有選擇怎麼應對的權利。