共修心得- 鄭如妙- 解放

今天共修主題解放，讓我感受解脫與放鬆，靈動過程中，腦海跳出一個畫面，我在一個大草原上，沒有別人，只有我自己，當下給我的感受是，天啊也太舒服了吧！我一個人在那草原上，像小孩子一樣，唱歌又跳舞，呼應我的靈動，讓我找到了自己節奏，不再因為快而喘息不過來要休息，而是我可以續航久一點，而且越動越開心，開心到覺得自己跳了一支舞，這次的靈動讓我反思到自己，發現自己會因為他人的影響，而改變自己原先想做的事，或是等著看別人怎麼做，我才跟上。

但透過這次共修靈動，我真切感受到自己就是自己的主人，只有我自己才能夠走出屬於自己的道路，也呼應主題，當我真正的接納自己，不抗拒不抵抗，其實時刻都能解放自己，而不是壓抑自己。最後要謝謝師兄提點，要我不要害怕他人的眼光及言語，而是相信自己！

而在共修前去裝水時，跟老師打招呼，老師問了我怎麼不吃午餐？我的回覆是下午還有工作，需要先下山，老師說但下山也是要吃飯啊，隨後又說了一句‘所以在山上吃飯可以慢慢吃，下山就要趕快吃’這句話在下山的時候冒出來，這讓我有很多的反思，看到自己會因為工作，而讓自己‘隨便吃’，會覺得有吃就好，看到自己的生活品質是如此，突然覺得這樣對待自己的身體好糟糕，因為老師的一句話，讓我覺察到我自己生活習慣的模式，從今後，要讓自己在生活中更覺察自己的每個起心動念，對焦在自己的道路上！謝謝老師的關心讓我看到了自己操作！

謝謝神明、老師及同修。