生活心得- 朱芳盈- 共修

因為工作的關係，我已經很久沒有上山，也沒有到心聆宮共修。這段時間，我明明感覺到自己的頭腦很混亂，說不上來到底在亂什麼，只覺得思緒散亂、心裡不安，卻還是每天照常運轉。直到昨天，羿霖一語點破——原來是與家人之間的關係讓我受到了驚嚇，那個當下沒有好好安放的情緒，慢慢影響了後來的生活與工作。我一直以為自己消化得很好，以為已經放下了，沒想到這個陰影早已悄悄潛伏，影響我好一陣子。那股說不上來的沉重感，其實一直都在。只是生活不會等人，我也只能硬著頭皮，一邊承受，一邊繼續向前。

一開始補運，我立刻開始嘔氣。那一刻我心裡忍不住想：「怎麼會有這麼多氣？」

明明平常都沒感覺，原來身體早就累積了這麼多沒有出口的壓力。我的動作很緩慢，腳步慢慢移動、旋轉，幾乎沒有太大的肢體幅度，只是順著靈的帶領走著。也許是身心真的太疲憊了，連靈動都變得溫柔而節制。過程中，我的腦袋卻一直浮現「練習說話」這個念頭，我也不知道為什麼，只覺得把這件事情練習好，會用得上的。

補運結束後，羿霖讓我留下來打坐，並給我紙筆寫下心得。一開始我還想：「應該沒什麼好寫的吧。」結果沒想到，一寫就停不下來，洋洋灑灑寫了一大篇。那些文字，好像不是用想的，而是自己流出來的。我忽然明白，有些情緒不是用想的，而是要寫出來、走出來、吐出來，才會被真正消化。這些內容，我會帶回去慢慢咀嚼，慢慢整理。

補運之後，我的心靈變得穩定，雖然身體依然疲累——畢竟這一週從星期三開始就不停奔波——但那種累，是被安放過的累，不再那麼沉重。新的一年即將到來，我也提醒自己：除了工作與責任，也要好好為自己的心靈規劃一個位置。