閉關心得- 陳寧君- 壯大自己 

老師這次閉關提到，不用特意區別神的事、人的事，重點在於有沒有做「壯大自己的事」，因為如果不是壯大自己的事，反之，就是損耗自己能量、壯大別人的事。

老師也說到，我們上山是買武器的，不是回家掛在牆壁上展示武器，老師也點出，我跟凱男下山之後就是拿著BB槍互打，真的是哭笑不得，可是這樣的畫面一直在我的腦海中，連一個團體的我們都沒辦法炮口一致對外，還談什麼壯大自己。

老師們相處的畫面常常會在我的腦海中出現，解靈老師是一個什麼事都自己來的人，不靠人、不賴人，之前解靈老師分享過，她不會讓解樂老師做家事，但解樂老師到後來卻會主動去晾衣服。當時聽到之後，我的算盤是，那我也要做到讓凱男看到，這樣他也會主動做，我就可以不做了。可是這樣的計算往往撐不到幾天就破功，因為我本質還是懶、想賴他，希望他做，但是精神不對的事是維持不久的。

這次閉關的周六上午，我在廚房組學習處理早餐時，接著要上瑜珈課，凱男主動的就把我們的瑜珈墊各自鋪好，我開心地跳著過去說「你怎麼那麼棒～」，旁邊的師兄姐見狀就說我給滿情緒價值，但凱男回覆「只有上山的時候才有」，當下我的第一個念頭是「啊幹你山下的時候也都沒主動做好啊」，可是當我有這個念頭時，我知道我又期待他、箭頭看他了。我順著凱男的話去反問自己，為什麼我在山上才會這樣對他？我發現是因為我覺得應該要這麼做，但我不理解核心的精神，所以變成用演的，但是用演的，除了我本質不會變，也會搞得凱男發瘋，凱男這句話是在提醒我，並不是在攻擊我。

再往下挖自己為什麼沒辦法很自然的表達出感謝和鼓勵，是因為我覺得這樣就弱了、就輸了，對方就會拿翹了，當發現自己這樣「表達感謝或鼓勵＝我輸了、對方贏了」的中毒腦程式，就覺得自己真的是腦袋有問題。既然這樣的腦程式會讓自己不愉悅，不要用這組腦程式就好了，再靜下來去思考自己當下說出這句話，是因為他的主動、貼心，讓我很開心也很謝謝他，只是我這樣的中毒設定，讓自己下意識的開始用攻擊來保護自己，長久以往也設定了自己沒有這樣溫柔、感謝的頻率，明明平常看老師們相處是如此的自在愉悅，我不需要用攻擊來包裝自己這樣錯誤的設定，而是真誠的感受凱男的好、如實的表達自己，其實是很舒服的，自然我也不會再攻擊他，也不會再設定自己無法說出鼓勵或感謝的話。

最後，也謝謝老師點出了我還是想等凱男賺錢，讓我有安全感之後才要做神的事這個中毒的腦程式，這樣的賴和等待，就是我每天都在做的損耗自己的事。下山後，我開始操作、感受，我發現當我把所有的事都當作沒有凱男的存在時，都自己來，凱男反而主動起來了，主動的下廚、洗碗筷。我懂了，當我不是算計或想要回報，只是單純的想要什麼事都可以自己處理好，外在的人事物就會隨之改變。

難得已經3天沒有看凱男不爽了，這樣的改變不是因為凱男變了，而是因為我終於開始看見、換掉自己各種中毒很深的腦程式，再繼續給自己機會持續換腦，所有的選擇都很簡單，壯大自己，或是損耗自己。而我要做的就是，每天都選擇壯大自己的事，哪怕只是一點點，都會像細胞分裂一樣迅速茁壯成長的。