共修心得- 黃凱昕- 療癒自己

這次的靈動的過程中能感受到自己很輕柔又自在，真的很舒服，在靈動到時候我看見了不同花在綻放，隨著不同的動作綻放出不同的花朵，真的很美又很好玩。

後來在思考為什麼需要療癒自己，因為每當事情來了，如果我不會處理，我第一個直覺反應就是開始批判自己的不足，而最近聽老師的這篇演講「自我認同他人認同社會認同」提到一個心法我覺得很棒，就是我們去檢討自己的方法，不需要去批判自己，因為批判自己到最後都在內耗與消耗自己的能量，其實事情也沒有解決，所以如果當事情沒辦法達到我要的結果，就檢討自己的方法哪裡錯了，就再修正改進在次執行就好，這樣的話自己也輕鬆很多，因為只是針對方法再改善在進步，而不是批判自己的不足，因為我們本來就是不完美，所以才需要學習，進而改進，在一步一步達到要的結果而已。

這堂共修讓我更明白，事件的撞擊其實只是在檢視自己還有哪裡不會、看不懂的地方，就是再修正方法就好，不需要批評自己是不是太爛太廢太沒有用，這些並不會讓自己更好過，所以就是學習如何解決眼前所遇到的任何事情而已。

謝謝老師，謝謝神明。