共修心得- 盧曉玲- 療癒自我

李晉老師公布了共修主題是療癒自我，我感受到的是一股靜的氛圍。

在引導師兄姐的過程，也看到過去自己的操作，問題出現或情緒受影響，只會一直表現的很急躁，但這樣是沒辦法看到事情的核心，就算做了什麼也不到位、白費力氣。

在靜下來打坐時，感受到的是靜下來自我對話、自我了解的過程，大部分的人包括我自己都只看到自己表象的問題，所以都只解決外在或表象，比如用吃、去按摩、出國旅遊、買抒壓小物各種小確幸讓自己抒壓，以為這樣就能滿足自己。而會需要療癒，往往是對情的方面不了解或心的情緒沒有得到解決，這當中存在著自己的幻想和念頭上的中毒，只有讓心沉靜，真實的去面對自己，挖掘出自己內在核心的問題，從中得到解決才能重新建立新的自己，這就是一個自癒且療癒自我的過程。

最近也因為一件事導致心情有點悶悶的，我也藉此來了解自己，探尋自我，找尋問題，檢測自己，從一開始的不接受到接受，其實一切真的都是思維…

謝謝神明 謝謝老師 謝謝李晉老師 謝謝每位同修