智耕心田- 詹梓卿- 演講心得- 如何了解自己+如何愛自己

李老師指導我再次聽這兩篇CD，祭改後的神蹟連連，一度身體疲累不堪，一直睡覺，有時間就睡，還以為生病了，怎麼睡都睡不飽，一問老師得到了意想不到的答案，「有時間就好好睡覺，以前太緊繃了，現在一下子放鬆身體需要大量的休息，補足精氣神！」我又慣性的先責備自己懶惰，但又控制不住自己想睡的身軀，每天都在這樣的自責跟愧疚輪迴，根本不讓自己好好休息！何苦為難自己😂

這兩篇演講聽了不只兩次，很特別，第一次聽覺得沒感覺的地方第二次卻成為了重點，每個時期吸收的內容都不一樣，我現在就處在分手後的情關中，所以內容我都會跟自身關係做呼應，「會痛苦是因為佔有、不想放手」「當得悟的時候，我已經不是受害者而是受益者」原本覺得可以瀟灑甩頭的關係，現在卻是讓我最不舒服的關係，切不乾淨，說好聽是不狠心這樣對對方，但明明就是幹嘛留著這條線？對我有什麼益處？我認真想想真的沒有益處，相處都是不愉快，只是磨損我的能量，我很自私，一點點的能量都不想分給他，我想把所有的精力都留給我自己，就像花是努力為自己而開一樣，好好愛自己一回，說實話我不愛他也不喜歡他，那我現在這樣只是不愛我自己的做為。

會讓自己感受不舒服的一切全都圍繞著人際關係，這陣子對自己的喜惡取捨更加鮮明，例如：公司的活動，我一直以來都是排斥不想參加的，但礙於店長跟人情壓力，總是硬著頭皮參加，參加過程中不享受覺得自己再受罪，今天晚上我跟店長說，以後的唱歌局我不想參加，我覺得維繫同事之間關係，這種方法我只會反感不喜歡，我把感受說的很清楚，讓對方知道，我想脫離這些關係勒索，也不想再像以前一樣遇到就逃避，然後硬著頭皮去。愛自己做自己但也不要影響整個團隊的運作，目標是快樂每一天，每次調整自己的操作，讓自己能活的更自在舒服😌