共修心得- 莊凱男- 怒

「怒」是一種情緒，同時也是一種工具。

記得有一次閉關的時候，

老師詢問大家看完老師轉發的影片之後有什麼心得。

但是我並沒有完全把所有的影片看完，

老師就非常大聲地校頻我。

那次我體會到老師是真正在使用「怒」這個工具。

雖然外表上是非常大聲的音量，

但是內心卻非常平靜。

老師利用音量來共振我，

讓我可以去思考我為什麼選擇不看完影片。

老師並不是為了「怒」而「怒」，

而是為了讓我更好，

因此在當下選擇了「怒」來校正我的行為。

我的主版型是關聖帝君，

關聖帝君的臉之所以會這麼漲紅，

就是因為太過壓抑，

將自己的怒氣全部藏在內心，沒有宣洩出來。

對這個世界不如己意、憤世嫉俗的怒；

對自己恨鐵不成鋼，為什麼把自己活成這樣的怒。

記得之前上靈動班的宣洩課程時，

一開始還不知道該如何把這些隱藏的怒氣發洩出來，

後來在老師及各位師兄姐的導引之下，

才慢慢透過吶喊、吼叫及拍打等方式，

將這些負面情緒一一排出。

當我能夠先將這些負面情緒排出，讓自己心念清明，

我才有辦法理解為什麼會有這樣的情緒，

也才有辦法協助別人理解為什麼會有這樣的情緒，

進而幫助別人將這樣的情緒清除。

我自己清除之後，覺得很輕鬆，也才發現不需要那麼用力，

因為對自己有怒氣，就代表還在批判自己，

這樣的行為只是徒然內耗而已。

我接受自己無能，接受外在事件不如己意的事情十之八九，

我這輩子來這個世界，就是為了學習我無能的地方，

這個世界的每個人本來就不欠我什麼，

所以不如己意是非常正常的。

而我也是來學習如何讓這個世界能夠如己意，

因此根本就沒有必要把「怒」放在前面。

往昔無明，所以被情緒引導行動，

現在放空心念，聽從靈訊，不被情緒左右，才能做出正確的行動。