共修心得- 楊斯涵- 解放/解方

這次共修的主題是解放，但一開始詢問師兄時我聽到的卻是「解方」，但我覺得很酷因為無論是解放抑或是解方。其實對我來說都很貼近最近的生活。其實事情一來，我很容易就開始著急，腦袋一直轉，一直想著到底該怎麼做才是對的。

我也看到以前的自己很習慣自己先想辦法。表面看起來好像很積極，但其實裡面常常是慌的、亂無章法。重點是自己想完操作出來的結果還不如預期，瞎忙一場。我也發現當我越想趕快處理好，心就越亂，事情也不一定真的比較順。

這次共修的主題讓我明白，其實很多時候不是沒有解方，而是我太急著跳過當下，想直接走到結果。

透由最近每次跟老師的互動及老師的教導，現在我開始學著，事情來了，先停一下。不是什麼都不做，而是先自己想一遍、看清楚自己的狀態。我會問自己：我現在到底在急什麼？是事情本身，還是我心裡的怕？

當我真的把這一輪想過之後，如果還是覺得卡、還是不太確定，整理過後才會去詢問老師。對我來說，這其實是一個很重要的調整。不是什麼都依賴老師給答案，也不是一個人硬撐硬搞。而是我先為自己的狀態負責，再帶著我的想法跟老師討論。

這樣一來，我反而更清楚自己卡在哪裡，老師的一句提醒，我也才能真正對焦到老師的要點。

這次共修讓我體會到，解方不是一定要立刻出現，也不是只有一條路。我不用硬撐，也不是急著要答案，而是在過程中學習跟調整再內化，反而很多事情會更順更加游刃有餘！這就是我的解方！

謝謝神明！謝謝老師！