共修心得- 林艾蓁- 怒

共享雲端靈視角

情緒源起肉身遊

心層如牆躍身看

看懂自己就懂他

       阿彌陀佛 題

我今天共修沒有感受到怒的情緒，可是在靈動有一個手遮眼的動作，竟然呈現像鏡子打出來的光，這道光突然讓我明白怒只是其中一種情緒，我要明亮的把它照見出來分解。

早上演講植入了把面子拿掉，了解到自己的面子的設定，會連結到丟臉、錯了就會死，才會讓自己困住無法前行，就像發現我靈動時我很需要一段時間熱機，才展現出來，那往往通常是我感受到大家已經沒在靈動了，當共修老師說好～請慢慢調整呼吸靜心，那時候的我就會開始耶～釋放猴子！但我開始會覺得這樣狀態很可惜。

近期靈動觀察發現我的腳步其實要像滑冰那種輕鬆擺腳姿態，可是我還ㄍㄧㄥ到不行，我搭不上靈要的動作，這個真的要調整著好的心態，就共振出「好好玩」這個共修主題。

今天靈動到一半肚子超不舒服很想吐，所以這次沒什麼靈動，但靜下來察覺自己身體只要太急躁著想要達到什麼，我就會大脹氣，說好要與靈一起同樂享受，可是我的人心又去主導了動作，所以到心得分享還是不舒服。

就跳出這陣子也發現緊箍咒其實是因為人心起來，突然跳出當孫悟空牙起來的時候，唐僧就會開始唸緊箍咒的畫面（笑）

透過觀察身體的狀態了解心，這堂課讓我學習到心要調整好的心態，才能與靈成長，要怎麼調整好心態，就像是多聽老師的演講擴大自己的認知思維，或是去提出解惑理解，就像今天演講中收穫到老師說「錯把過程當結果」的認知，懂了，念就轉了，真的要好好不斷增進自己，才可以補足搭不上靈的頻率，邁向阿彌陀佛的頻率。

謝謝總廟神明、解樂解靈老師

謝謝我的靈