共修心得- 陳寧君- 怒 

共修的最後一個階段靜心時，我閉著眼睛躺在地板上，當再次睜開眼睛，腦袋中突然跳進了一句「衝冠一怒為紅顏」，後來我去找了這個典故，發現是吳三桂因為陳圓圓被擄，一怒之下決定引清兵入關。

吳三桂從抗清名將成為叛臣，其中固然有很多的外在因素，但因為沒有能力所產生的怒氣、情緒，讓他做了一個重大的錯誤決定，而這個決定，卻可以成為改朝換代的一個重要的關鍵點。

透過這個典故，我了解了每一個「怒」，雖然可大可小，可是重點不在於怒之後的結果，而是我為什麼要怒？

回想過去自己因為不會處理當事人的情緒或是案件不知道該如何結案，我就會將怒氣發在當事人身上，但發完之後我自己又後悔。

而透過一次次的詢問老師，我學著透過了解、好奇的方式去了解每個人，有時候當事人講一講，自己就會放下，而我會了解他們的糾葛，也在了解之後，我很清楚地知道我的職位、角色可以協助他們到什麼程度，當超出那個程度以外，我也不需要幻想自己可以協助他們，我只需要分析給他們聽，真誠地給他們法律上的建議，就夠了。這樣一來，我和當事人都舒服。

回想起以前仗勢自己長得還可以、成績也不錯，就用生氣來作為工具想要驅使別人，但這些都只是因為很清楚地知道自己的能力不足，又想要賴別人讓自己好過、為自己解決問題，才會有這些怒的事件產生。

所以，我了解了，怒本身並不是問題，而是我曾用怒來合理化自己的無能。當我承認並看見自己的位置在哪裡、我的能力哪裡不足，怒就不再只是宣洩後又後悔的情緒，而是提醒我，我還有不具備的能力，我要加裝，如此而已。