共修心得- 陳威霖- 清明

今天的共修，我整理了自己的狀態，因為最近工作上的事情，有點焦慮，我回看自己為何焦慮？一定是我有不接受的地方，才會想抵抗和焦慮。

靈動的初期，感受自己還在靜心，但沒有承認，承認自己的腦袋瓜在逞強，直到後段轉開之後，我開始懂了，我在逞強。

一個同事最近要懲處他，他工作跟職場的與人互動等等，都非常的有問題，不按照規定做事，又不斷地反映要處理別人。

我開始去思考，為什麼我想處理他？因為我不承認自己的不足，我不承認自己其實處理不了，就是因為處理不了，所以我更想處理，但我想處理的起心動念是什麼？是掩蓋，是怕別人知道我的無能，所以出來刷存在感，感覺自己有做事、有處理，但本質做這件事情我很累，自己也有很多的問題，在處理別人時，讓自己心思很虛，很耗能。

我在課後問老師，老師讓我看到這個「懲處」的本質，是他做了不合規定的事情，所以要被懲處，被機關懲處，我只是執行這件事情的「劊子手」。

聽到老師說的當下，我更清楚了，因為這次開始懲處他的事件，是我開始運轉的，是我自己想搞他，所以整件事情才會開始轉動，科長說他支持我，但我知道我已經把自己操作進去了，我自己跟對方對著幹，因為我想捍衛自己，感覺好像我有權力還是形象，我在幻想，所以才會為了捍衛這個幻想而用力，到頭來讓自己很累。

清明，清楚跟明白，目的是讓自己輕鬆愉快有智慧，遇到事件有能力處理，之後可以教人處理，但前提仍然是可以處理自己。

我明白自己在這個事情上操作的思維，來自我「幻想」自己的美好，我「執著」想用自己的「方法」去處理，但實際上這個方法沒有辦法處理到我想要的樣子。

道路，我沒有專注在自己的路徑上，開始分心在其他地方、節外生枝讓自己的思緒耗能。

當我重新整理，看清楚這份工作是一場戲，弄清楚自己的定位，不過是科長意志的延伸，我就不會想再主導，想主導就是因為幻想和執著，當我不再想主導，是因為我把目光回到自己身上，我要做的事、我的路，不會分心。

我在擔心的「公平性」的問題，都是我自己的幻想和腦補，每一個個案都不一樣，出現了再學著處理，怎麼可能都沒有事，所以把握公平性不過是我想報復的說詞，而報復就來自對自己無能的不接受，對自己是草食性動物的不接受，對自己其實幻想自己很美好的不接受。

「事情跟感受沒有立即結清，就會塞在頭腦。」

每一個感受和情緒都立刻結清，頭腦就會順暢通透，這次的共修讓我最大的領悟和感受就是「立刻結清」，當我立刻去處理、立刻去萃取我的感受、情緒，發生了什麼事，我才能在那當下就處理，否則只要過了幾天，我會開始自己騙自己，就跟上山騙老師一樣，真的超愚蠢，根本騙不過，就算騙得過又有什麼好處？我就是要給老師看到，老師教我，我才能改，結果我卻在遮掩，發現自己真的很笨；對自己也是如此，覺察自己的目的，是看到不足可以改善，改善之後更加美好快樂，結果我卻在掩蓋自己的不足，不給自己看到、不給自己改善，這就是很愚蠢地方。

當下立刻結清，可以最有效、有感的處理問題，覺察自己、立刻修正。