共修心得- 盧曉玲- 清明 

今天共修主題是清明，在帶靈動看到的以及最近周遭發生的，發現到很多時候我們都把自己置身在情緒中或中毒又重覆的操作中，卻沒有進一步去了解自己為什麼會有這樣的情緒、為什麼一直痛苦還要繼續用同樣的方式操作。

最近看到老師傳給我們弟子的影片，看到很多的疾病其實都源自於情緒，一個人在為數不多的日子裡，將自己的病痛發生時，把它感受到的情緒和引起這個情緒的事件記錄下來，當了解為什麼產生這個情緒、看到自己中毒的地方以及了解自己執著的原因，當問題被釐清、一個個被解決，情緒沒了，病就神奇的好了，原來負面的情緒對我們來說影響這麼大，但是當我們不會解讀時只會一昧的把情緒不斷往內在壓抑、壓到無感，疾病就會跑出來提醒我們要求救了。

最近對這件事很有感，因為帶大女兒去看醫生，出詩給她，知道她也是這樣的人，當我們要從醫院離開，她就跟我說她身體又不舒服了，臉開始麻麻的、喉嚨緊緊的，我仔細回想，這些狀況很常出現在她從我這開心幾天、幾個小時又要回家或回安親班的場景，因為老師的影片，我也去引導女兒去看到自己焦慮的情緒，帶她去看是什麼導致這樣的情緒，也讓她知道我們沒有真正的分開，我們只是各自有各自的人生課題，她在為自己負責，把自己和課業顧好，我也在為自己負責，把工作做好、讓我們未來的生活更好，分開時好好把自己該做的事做好，在一起時好好享受在一起的時光。後來女兒居然跟我說他好像沒那麼不舒服了，而且這幾天，他原本吃蝦都有過敏反應，但檢查其實是沒有對蝦過敏的，所以他這幾天就有嘗試去吃，也真的沒有再出現過敏反應，所以情緒對身體的影響真的很大，當我們開始為自己負責，箭頭拿回來看自己，並正視自己的情緒，時時覺察自己、協助自己釐清，讓頭腦保持清明，身心靈就能更加愉悅、自在。

謝謝老師、謝謝神明。