共修心得- 樹曜- 看見

今天的共修主題是看見。

一直以來，我們總習慣在生活的起伏與事件的發生中忙碌奔波，隨波逐流。然而，今天的共修就像是一盞明燈，輕柔卻堅定地照亮了那些過往被我忽略的角落。我開始明白，外在發生的每一個事件、每一段際遇，其實都是一面鏡子，映照出我們內心深處最真實的模樣。

過往面對生活中的挑戰或衝突時，我的焦點往往放在-事情為什麼會這樣？或是別人為什麼會這樣做？但透過今天的學習，我試著將眼光收回到自己身上。透過每一個事件的發生，我開始看見自己微細的起心動念-那是焦慮、是執著、是防衛，抑或是期待。

因為有了這樣的看見，我得以打開覺察的大門，不再只是本能地做出情緒反應，而是能夠靜下心來，仔細檢視每一個經歷的過程。在這樣的自我檢視中，我坦然地面對了自己的不足與侷限。承認不足並不可怕，相反地，它是一份極為珍貴的禮物，因為看見不足，才有了機會，看見可以再學習的地方，才有了讓生命繼續成長與突破的契機。

當看見成為一種習慣，覺知便自然隨之開啟。

我們的心就像一碗被攪動的混濁池水，唯有當我們學會安靜下來、開啟觀照，雜質才能逐漸沉澱。在共修的過程中，我練習著觀照自心，不急著對內心的想法貼上好壞的標籤，只是如實地看著它們生起與滅去。隨著內心逐漸沉澱下來，一股前所未有的清明油然而生。原本困擾自己的迷霧散去了，思緒變得通透，心胸也隨之寬廣起來。

看見的最終目的，並不是為了自我批判，而是為了走向真正的解脫與自在。

過去的我，常常在不知不覺中被自己的習慣性思維、過往經驗或恐懼所框住，給自己設下了種種限制。然而，當我能夠覺察並看清這些起心動念的本質時，我發現那些看似牢不可破的框架，其實只是心念的投射。當心不再被執著與設限所綑綁，內在的空間便無限延伸。

這份看見，帶給我一種深層的安定與自在。未來的日子裡，無論外在環境如何變化，我都希望自己能帶著這份覺知與清明，持續在生活中實踐，不急不躁，自在翱翔，迎向每一個煥然一新的自我。

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈