共修心得- 蘇千智- 看見 

今天在共修時，雖然音樂聽起來很澎湃，但是有趣的是，我感受到的都是靜與慢的頻率。我覺得這堂課更是在訓練我，讓我更有覺知，覺察自己。也從其中，我發現看見自己真的很重要，當我能看見自己在殘害自己時，其實問題就開始拿掉了。因為看見了，看懂了，不想再如此，自然而然就改變了。也更加明白了，有覺知能看見自己的可貴。自己看見了就無需說服自己改變。當沒有看見自己時，我發現我更多的像是在喊口號，沒有真的看見自己在害自己前，都只會得過且過放過自己。而看見了之後，無需費力，自然就轉變了！

感謝老師感謝眾神！