共修心得- 陳羿霖- 回歸平靜

以前遇到預期以外的事情，心裡就容易起情緒，總想著事情為什麼要發生？別人應該怎麼做，當現實和自己的想法不一樣時，就很焦躁憤怒。

透過這次共修，我體會到是自己太想掌握事情的預期，總希望一切都照著自己的想法走。當我一直不接受，就很難看見當下真正破局方法。

回歸平靜，不是要求事情都順著自己，也不是不要有情緒、不要有事情，而是當事情不如預期時，能先看見自己的念頭，不急著判斷對錯，也不急著反應，而是回問想要的結果？發脾氣能達成嗎？看自己的起心動念

當我願意放下原有的設定，就會發現還有其他做法，不需要一直困在自己的堅持裡。

我領悟到，平靜不是沒事，是事件來時，自己仍然能轉念調整。 不再要求每件事都符合自己的期待，而是靜心看清事情、靈活應對，這才是我真正要學習的回歸平靜。

感謝神明、老師、我的靈。