共修心得- 盧曉玲- 回歸平靜 

這次共修參與到同修後半段宣洩的過程，感覺到一股無能為力的無助感，事後剛好也有機會聊聊，發現一件事情真的很重要，就是＂釐清問題＂。

很多時候事情來了，情緒也跟著來了，情緒沒有不好，因為它是讓我們對不夠理解的事情發出的信號警報，讓我知道我現在在生氣、沮喪、失落、懊悔、嫉妒….有的時候為了讓自己好過，會用掩蓋、壓抑的方式讓它過去，但它並沒有真正的過去，在未來的某個時刻、某個事件或某個不經意，它還是會跑出來，擾亂你的思緒、考驗你以為的過關。

所以這才發現，為什麼老師常說挖自己、整理自己、萃取事件是很重要的，因為真正的釐清問題、理解、通透，看清楚生命的真相，才能讓內心回歸平靜，才能建立自己的道、自己的中心思想，不被世俗的事情輕易捍動、擾亂自身。

謝謝老師

謝謝神明