共修心得- 廖佳欣- 回歸平靜

以前總覺得事情等一下再做也沒關係，常常告訴自己「等等再做」、「晚點再處理」、「明天再用」，結果事情越積越多，最後不是忘記，就是得匆匆忙忙地處理，反而讓自己變得不舒服。

記得老師教要隨時時把事情處理完結案，我開始練習把事情當下處理、當下結案。能處理的就馬上完成，需要安排時間的就排定日程，不再只是放在腦袋裡想著，卻遲遲沒有行動。

實際操作後才發現，原來很多不舒服是自己一直把事情掛在心上，沒有真正去面對和處理。事情沒結案，心就一直惦記著；事情一件件處理好，心裡的負擔也跟著放下了。

回歸平靜，不是把自己的情緒壓下來，而是願意面對事情、釐清問題，回看自己的起心動念，找到該做的操作。 當事情有了處理，該完成的完成、該安排的安排，心裡不再掛念，自然就能回到平靜。

我也體會到，平靜不是刻意讓自己什麼都不在意，而是有能力把事情處理好，不讓未結案的事情持續消耗自己。