共修心得- 橞潣- 回歸平靜

今天這堂課確實很靜、很舒服!

我感受到日常操作時的不平靜，來自於得失心和想要呈現的心。想起老師說「人都幻想自己很美好」，我也看見自己的空洞，原來是忘了自己一直都還在學習的路上，卻期待自己已經是很好的樣子。

我也體會到，自己真的很喜歡這種平靜的感受。那要怎麼讓日常也能經常保持這樣的頻率呢？我感受到，就是持續打開覺知、學習調整。當遇到不平靜的時候，代表眼前的人事物對自己還有難度，正好可以拿出來看，學習怎麼處理。

最後我也感受到，人需要透過平靜，才能真正看見自己的樣子和起心動念。如實面對自己，才有學習的起點。原本不敢看的狀態，也可以中性的看待，它就只是一個當下的狀態，與心中想要的美好還有距離，那就繼續學習、調整、建構。

原來平靜不是什麼事情都沒有，而是遇到事情時，能看見自己的狀態，不急著掩飾或抗拒，透過每一次的學習，讓自己越來越自在。

謝謝神明、謝謝老師！