共修心得- 鐿淳- 蛻變 

過往我的個性總是很急躁，期望事情能快速達到我想要的結果。這次在靈動的時候做伸展動作，發現自己的身體很多地方好緊好卡，我想我的靈想告訴我：慢下來，去感受所有來到我生命中的事情。記得把卡住、不舒服的地方疏通開來，要適時地放鬆自己。當你越柔軟的時候，才能接納與吸收更多東西；若發條轉得太緊，就容易卡住或崩掉。當遇到無法一步到位的事，就把不會的地方補齊，慢下來一步一步去感受過程中的經歷，慢慢調整並做到極致。有時候不是只看結果，也要從過程中萃取經驗，慢也能達到成功，無需跟任何人比較，我就是我。

靈動過程中，非常感謝師姐的引導，讓我慢慢去感受內在靈性的動作，並給我鼓勵與協助，幫我完成獨自無法做到的動作。這也讓我了解到，自己無法獨自完成的事，可以試著向別人請求協助，就能用不同的思維與方法去應對和解決。同時，師姐也有提點我要拿掉對自我的設定，專注去感受自己；當越相信自己，就能達到無懼的狀態，也期望自己能蛻變成不一樣的自己。

感謝共修當天給予我鼓勵及協助的大家。