共修心得- 絢臻- 蛻變 

蝴蝶在羽化（破繭成蝶）的過程中，必須用盡全身力氣，將體液推送到翅膀的翅脈中，才能將濕潤、皺摺的翅膀撐開，經歷靜止與硬化的過程後，最終振翅高飛。

我今年這場生日當天的劇烈衝突，宛如生命中一場不得不經歷的破繭之痛。

從壓抑到碰撞的覺察

過去兩個多月與前夫復合的日子裡，我們小心翼翼地維繫著三代同堂的幸福假象。我內心深處始終帶著對他過去酗酒陰影的恐懼、對情感的不安，無形中產生的強烈控制欲；而我的反感與擔憂，也讓他覺得喝酒成了一種罪惡，雙方都在不斷壓抑中過活。

直到生日那天，從白天的歡樂聚餐、購買生日大禮到深夜的感性對談，我難得主動邀他小酌兩杯。然而，這份看似平靜的浪漫，卻在清晨引爆了幾乎無法挽回的撕裂與衝突。

在兩天的沉澱與女兒協助找回的「斷片記憶」中，我終於清醒地看見：過去30年來前夫無數次在不清醒狀態下的無底線炸裂與控訴，其實是彼此長期壓抑的總和。

這次極具毀滅性的碰撞，雖然痛徹心扉，卻也像是一記當頭棒喝。它逼著我跳脫既有的框架，真正站在對方的視角去看待自己，學會用更多的同理心、關懷與包容來代替一味地檢討對方。

也許，這次的重逢與碰撞，正是靈魂最初的遊戲設定，藉由這場看似險些瓦解的風暴，剝除內心的恐懼與控制，讓我們學會誠實面對彼此的傷口。

如果重回這個愛與關係的遊戲局，我明白我們需要做出新的選擇：

 走出過去已殺青的戲碼，脫下戲袍走出戲棚、尊重彼此、真心誠信以待，不再用猜忌與防備消耗彼此，而是把信任重新建立在陽光下。

 給足彼此空間，放下控制欲，允許對方呼吸，也找回各自獨立而完整的個體性。

 把控訴抱怨改為補位承擔，當風浪來臨時，不再互相指責、數落過去，而是轉為並肩作戰的默契，互相補位、分擔彼此的脆弱。

 欣賞彼此的不完美：接納彼此都有陰影與軟弱，用溫柔的眼光去包容那些曾經的傷痕。

唯有經歷過這番苦痛、深刻反省並調整心態，我們才能真正如蝴蝶般羽化蛻變，卸下沈重的舊枷鎖，迎向心靈合一的自由與寬廣，在未來合道途上真正並肩同行。

感謝神明！

感謝二位老師！