共修心得- 林玲嘉- 更新

太神奇了啦！我真覺得太酷了，從靈動的第一刻起一直處於亢奮的狀態好難冷靜。

上週的我覺得要一直閉著眼睛是一件很困難的事，我一直好不安好想張開眼睛.覺得好吵.好想坐下躲到角落。我不知道我這麼快決定啟靈是對的嗎？怎麼會有這些儀式讓我好恐慌啊！

但我秉持著我聽解樂老師的所有言語我是認同他所有的理念的，我來了就是相信他的，我也相信我的感受是對的，我就全然的去感受看看。

在開始靈動前我很焦慮的問了晨熙關於靈動的"技巧"，他說：想幹嘛就幹嘛。他的答案簡單到我都傻眼定格了，我說我盡量努力看看，jackie接著跟我說：不要努力，不需要努力，就是要放輕鬆。我笑了，我說：好。

靈動完想起來也真是搞笑，就真的是沒有技巧，全然的感受並表達。

靈動時我很認真的感受每一口的呼吸，哇塞，我每吸一口氣手就往上飛，前面至少十分鐘手都是麻的，我感覺有股力量大到我不知道怎麼控制，好幾次轉靈台轉到頭暈，感恩芝君師姐好溫柔有力的引導，我本以為我又會整場都在哭，而且老師一直叫我哭不要擦眼淚真得也好難，我的臉好癢啊！

想不到今天全程的靈動我眼睛閉的都不想張開，眼淚在臉上也不癢了，哭一哭竟然不想哭了，臉頰甚至被抽動了好幾下，那種不是自己控制卻笑了的感覺讓我覺得好像魁儡的感覺(沒有貶義阿哈哈)，我有聽到很多聲音但我不覺得吵了甚至覺得聲音很有能量。

手舞足蹈的好快樂，這跟上週像是被殭屍符封印的我落差太大了，這整體的感受就是我覺得我的靈好像找到家了，無比的快樂，也相應了今天的主題，我感覺我的靈全然的更新到另一個狀態了，期待下週共修。