生活有感- 許若涵- 時時刻刻

上週參與了公司的員工旅遊，在公司公佈旅遊地點峇里島及詳細內容時，自己也猶豫了一下，是否參加此趟旅行，因為得和同事同寢，這幾天密切地活動接觸，各自習慣不同，是否會有磨合的地方呢？當下收到的訊息是：欸，平常上班每天都接觸不同病人，未來接觸的是更多更不同的人，有什麼好擔心。

在同寢的同事不同習慣，可以自己親手也有方法改善，像是洗完頭髮、吹完頭髮一地的髮絲，別人不會不舒服，那自己不舒適，就自己把這些給清掉，濕答答的地面、洗手台台面，也能夠自己擦乾。自己想要的狀態，那就靠自己改變。

第一天抵達峇里島即是雨天，接著這場大雨，街道淹水，影響了市景交通，間接影響了原訂公司安排好的行程。當大家嚷嚷著，開始討論起如何不被困在飯店浪費行程及時間，於是計劃著安排按摩、音樂療癒等等活動，呼朋引伴參加。原本思考想和大家一同參加的我，一陣安靜中收到了訊息：你即可療癒自己！不單單只是音樂，還有文字，真正的療癒不是靠別人給的，而是自己。向外求的是輔助，當下的療癒是短暫，而非長久、持續，最重要的是內在自己的心境。

這些安排何嘗不是老天爺安排好的呢？回到飯店房間後，走到外頭小陽台，看了看外頭街景，是一片汪洋，每一段路接著是及膝及腰的水，過了一會兒，聽見對面當地住戶人家開始唱起了歌。當下感受到的是「樂天」，外頭即便一片混亂，但當下由音樂歌聲中感受到的是靜及慢，另一面則是感受到接受任何事情的發生。讓自己看到了，在接觸我宗、老師們的這段時間的改變，是漸漸變得樂觀了。

已經習慣每天晚上打坐、品香，出發前因為想到不能夠在飯店點香，於是準備了塗香，索性這個空檔讓自己塗了香，戴上耳機聽了老師的演講和經文樂曲，讓自己旅途中仍有充電的片刻。時時刻刻覺察，修並不是單單在道場，而是從生活中點滴大小事，好好感受，當下體悟每個事件當中。

某天的行程中，一個地點在山谷瀑布中，當地有名的盪鞦韆，下方是山谷、瀑布，同行的同事各個是醫師、物理治療師，也都是運動健將，常常攀岩、抱石、登山等活動，他們分享著措施的安全性，在旁邊觀察了好久，但還是過不了自己的心理障礙。忽然感受到自己想玩鞦韆，這是個遊戲！我所見的這些恐懼是由心生來的，害怕的是那個萬一，發生失控的場面，但我知道自己想練習放心（放下心念）好好體驗當下。

這趟旅行下，讓我看見自己，要自己練習慢下來，從小學習古箏、琵琶、梆笛等等樂器，是在培養自己的耐心，在醫院臨床遇見的也是來磨自己的耐性，但發現自己耐心還需要磨練，在峇里島的交通上，習以為常塞車便是1小時起跳，在車上感受到走走停停，自己的不舒適，也讓自己反觀自己為什麼會有這樣的心境，因為想要略過中間的過程，想要馬上達到自己要的果，卻忘記很多事情需要時間，需要事件磨練而有所成就。謝謝解靈老師電話中提醒了我自己，時間是自己設限的，沒有先來後到，而是隨時可以開始。

觀境即是觀己心

體驗時刻皆遊戲

解心是為鬆開己

放手不著皆擁有

悟是時刻回看己

體驗即是感身受

靜是由己心中造

享其片刻寧靜中

無需向外用力求

照見己心映眼裏

 

                    瑤池金母  題

謝謝神明

謝謝老師