生活有感-  朱芳盈- 啓靈後第84天

直到今天清晨起身爬山，才感受到真正的釋放。這陣子常覺得呼吸不順，像胸口被一股無形的壓力壓著，無法暢快，一路走向山林，我開始大口呼吸，空氣清新而乾淨，胸腔像被打開一樣。那種壓抑的窒悶逐漸散去，心裡忽然浮現一句話：「原來解脫不是來自外在的改變，而是把自己交給大自然。」

在山徑上，我遇見了兩隻蝴蝶，翩翩飛舞在眼前，好像在和我的心境呼應。我最喜歡這樣人煙稀少的環境，只有風聲、樹影與自己的腳步聲。站在山頂深層呼吸，我突然想到颱風即將來臨，這片晴空萬里很快就會被取代。心裡提醒自己：「把握當下，因為這就是最真實的禮物。」

下山後，我走到台北101的麥當勞吃早餐。這樣的節奏，睡飽、早起、運動，再用一頓早餐開啟一天，才是我嚮往的生活步調。邊吃邊規劃下週行程，雖然工作依舊繁忙，但我也安排了私人計劃，比如週日到四姐家聚餐。內心對自己說：「只要家人情緒穩定，我的心也會安定。」 而另一個聲音回應：「是啊，這才是生活的核心所在。」就像從不順暢到暢快的呼吸一樣，生活中的壓力與安定其實也是同一體的兩面。當我學會與大自然交流，也在提醒自己——只要找到呼吸的節奏，就能找到心安的。