共修心得- 黃證翰- 悅

今日主題一下來，我聽到的是「怨」，來自內在的悶氣與不甘。我感受到那股生氣。

靈動與導引的過程中，我慢慢意識到，那些讓我感到無力、不知所措的條件與困境，其實只是我心中的一個「念頭」。我原本以為那些恐懼是真實存在的，但當我靜下來，去感覺，那是來自內在的一種「無能感」與「固執心」。

而當我開始轉念，將注意力從「我該怎麼辦」轉向「我能創造什麼」，世界真的變了。不再被困在局裡面，不再沈浸在怨氣中，我開始看到「我可以怎麼做」，也看見了讓局面轉為喜悅的可能性。

我學習到：外在條件也許會引發負面情緒，但真正困住我的從來不是外在環境，而是我怎麼看待自己、看待這個世界的方式。嘉瑋老師也提醒我，當我能夠把注意力放回到「我要怎麼讓自己快樂」而不是糾結於「我現在有多不快樂」，那麼所有的一切都會開始轉動。

謝謝神明、老師和師兄姐的引導與陪伴，這次的共修讓我再次體會到：每個當下雖都是定局但也都是活局，因為心是活的；困境會有，但轉念就能生路，就能從怨走出來變成悅。