智耕心田- 藍天- 演講心得- 如何真實的認識自我

真實，所以有不真實嗎？如果有，那就是內心不願面對自己，而老師再次提到身心靈順位時，我想到，當我在認為真實與否時，我的心早已設定了事情走向，是現實並非如願，才會產生辨別真實的狀態，當明白這輩子是靈來玩的，看待很多事情的角度就不同了，也更清楚我的痛苦都是心靈錯置的結果。

接著老師就開始往下挖深，將事與情拆解，實時的從在意到失敗再到期待，這些內心的設定中，找到中毒的地方，透過老師這樣的方式，我學到，當我存疑時，我第一個要去看，我的念頭設定了什麼，而這個設定就有中毒才會失去靈活度，就拿失敗來說，老師告訴我們，那不叫失敗，那是能力不足的經歷，補足就好，甚至叫必然的過程。可我腦海設定一件事情沒有成，就叫失敗。接著內心開始運作中毒，開始會想失敗了，那別人怎麼看？要重新再學習，又帶著包袱不願面對，各種內心戲的掩飾。

透過這樣的脈絡看到，這就是自己沒有學習的心，自己設限各種狀況，所以一切箭頭看回來，看到這樣的迴路，拆解限制自己的念頭，這過程也是認識自己心的構建，進而歸於靈命活出道心。

憂鬱，是一種選擇，選擇用這樣的方式來面對人生。可是一般處於情境之中的人，難以覺察這樣的狀態，如果我沒認識老師，我也認為憂鬱有如天氣，晴時多雲偶陣雨，在這樣的處境下人無法去避免，只能雨天打傘，可是老師說完我就理解了，當有擔憂的事物，那不過是能力不及、程式不足，可沒覺察就會不斷重複，中毒程式在這輪迴之中工作，這就像先前老師曾舉例的，金魚在擔憂魚缸水質的情境一樣，真正能解決的是魚缸外的人，而套用在憂鬱之中的人，真正的解方，就在找到會處理的人，照抄一遍就好了，這時候心放一旁，選擇另一套驅動程式，學習起來，憂鬱的問題自然就解決了。

可出現另一個問題是，有時候憂鬱又變成一種手段，一種奪取主導權的方式，老師舉例像免死金牌般，好像我有這種病，你們不能這樣對我，甚至要聽我的話。這是我沒想過的狀態，當我理解後，我只覺得這樣的算計，只會讓自己生命越走越狹窄，因為看似吃了無敵星星，但同時能力也被侷限了，也讓我聯想到叛逆期，只是年紀已經到無法用叛逆來著稱，但我想核心應該一樣，這樣的迴圈生命只會越來越黯淡無光，因為回想人生所有愉悅的事物，都是嘗試努力而來的，在自己的能力下解決而感到快樂，透過這樣的領悟，更明白當有覺察，這都是認識自我的必然過程。

謝謝老師，謝謝神明