生活有感- 張瀞云- 加拿大第四天 

因為平時教室不開放老師進去觀課，跟我一起來的同事要去outlet幫家人買東西，而我因為昨天去逛街覺得好無聊，於是我跟他說我要待在宿舍。早上我就煮個早餐，然後做運動、站樁、打坐。

打坐完收到靈感，決定去校園走走，再到市中心找個書店逛一逛。從學校到那邊好方便，坐火車免費，而且4站就到了。第一天在市中心時，因為是陪孩子們完成任務，所以沒有認真看風景，只記得就是一座城市，跟其他外國的城市沒有什麼兩樣。但今天查到的這間書店在一間mall裡面，沒想到是一間很不錯的商場，乾淨而且很新，我就在那待了一個下午，超舒服的。而且不知道為什麼今天逛街的時候好開心，完全沒有昨天那種無聊的感覺。

今天不管是在校園裡散步，還是在逛街我都在拍影片，想把它們用在短影片的素材裡。當我在走動的時候，我感覺到自己的眼睛看到的風景，真的遠比鏡頭裡的還美，我試著練習抓到最漂亮的視角，但看完其實覺得還是有很多進步的空間。

今天這樣的生活步調讓我很開心、很放鬆，但也讓我發現了一件事情，那就是我也很喜歡在台灣很忙碌工作的生活，因為我會很有精神、很認真的處理手邊的事情。當抽離了之後，會發現原來我很喜歡我的工作。我會產生不想工作想躺平的念頭是來自於處理事情時遇到不順心，而不是工作本身，也就是老師說的「缺乏學習心」。

就像老師說的，會處理人就沒煩惱了，事都很容易解決，難的是人，學著處理就好了，沒有什麼大不了的。

謝謝老師教會我記錄、復盤與萃取。寫心得養成我做每天的點滴紀錄，幫助我深刻的去感受我遇到的事情以及我的感受，拆解自己的念頭，讓自己腦袋保持清明。