生活有感- 張瀞云- 加拿大第一天

今天發現一件事情，就是當我遇到比較安靜、不會主動聊天的人，我就會比較緊張，不知道要怎麼跟對方聊天。晚上打坐的時候，靈也說祂不知道怎麼跟這樣的人聊天，後來我們得出來的結論是去觀察別人怎麼跟這樣的人開始講話、交際的。

以前我總會想很多，譬如說現在的我是不是應該講什麼打破尷尬，可是又不知道該問他什麼，會不會講了他不開心的話⋯⋯等等。最後就會變的很刻意、很尷尬，太用力。

這次我選擇安靜，先接受自己真的不是一個很會交際的人，至少我自己放鬆了許多，剩下的透過觀察和學習，慢慢的跟對方相處就好。

當接受自己，人是放鬆的時候，在人群之間會變得自在許多，也比較不容易有情緒（因為不緊繃了），看待其他人的時候也更能達到平常心看待的狀態，批判就幾乎沒有了。