共修心得- 劉千瑀- 衝突 

這次感受到滿滿的身體不適和生無可戀感，也從這一次的共修中知道，需要從哪個方向去鑿開心中那一顆石頭。

我這次要好好承認，我的內心是抗拒轉靈臺的，因為每次轉都覺得很暈。我也很清楚，只要人心出來，就會越來越暈，但是目前依舊還沒有突破到輕鬆轉靈臺的狀態。身體還是會因為碰撞到其他人或東西，就反射性地縮起來，然後身體又變得緊繃。

每次衝撞到師姐，師姐都提醒我：「撞到就撞到，不用害怕，繼續轉。」我也在師姐的引導中嘗試去接受碰撞。很有趣的是，當我把手呈現出接受的狀態時，就完全不會撞到任何人和東西。

我其實都知道其中的道理，但一直沒有好好實際去感受過。反而是藉由這次轉靈臺，去感受自己若遇到衝突時，會不會再次用舊思維去運作。答案是會，但我覺得沒關係，我們慢慢重整。

師姐反覆的引導，讓我在每一次的碰撞中重新做選擇，練習思維轉換，也練習更加相信靈和神明的引導，試著不去搶身體的主導權。這就是我的人心和靈在衝突。

後來在復盤時發現，若放鬆地接受、不去控制，就沒有衝突的問題，自然就會突破現狀。很多時候，都是因為自己硬要控制、硬要扛著，才會一直產生自我衝突，反而更加內耗，浪費自己的能量，而且根本沒有這個必要，還浪費了自己的時間。

我想，下一次共修時，如果還有轉靈臺的話，我會再重新好好感受，復盤後自己是不是有好好地將這一次的主題內化。

轉靈臺後，我清理了很多負面情緒和負面能量，過程中也是吐了三袋，大包小包地收場。

後半段轉靈臺時，因為肚子、腸子的兩側太不舒服了，倒在地上後完全站不起來。吐完之後，我突然抽泣著哭了起來。後來師姐看到我非常不舒服，就讓我躺著哭。

我也不知道自己在哭什麼，但我有感受到的是，我有太多委屈、太多故作堅強、太多「我覺得我沒事」、太多壓抑，在這一次全部一起釋放了出來。

我的靈跟我說，承認自己所有的這些情緒，就像剛剛轉靈臺一樣，去接受、去誠實面對自己。

然後我就看到一個畫面：我趴在眾神面前哭。我感受到的是，神明在跟我說：「任性地哭，像小孩子一樣嚎啕大哭，好好哭，沒關係。在眾神面前，你就是個孩子。無論你幾歲、是什麼身分，都無關，你就是眾神明們的孩子。不用擔心釋放情緒會發生什麼事，也不需要在神明面前還是一個成熟的大人，你就是個孩子。」

我感受完的瞬間，真的盡情地放聲大哭，哭到大吼大叫，也真的感受到眾神們的慈愛。

哭完之後，我坐了起來，心情放鬆了許多。我張開眼睛稍微休息了一下，然後剛好師姐看著我，問我需不需要幫我拍，我就點了點頭。

拍的過程中，我突然發現，我還是需要那種「父母的關愛」，但不是想跟原生父母要的那種關愛，而是我需要這種感覺。

一開始我不是很清楚，在承認自己有這個需要之後，我該怎麼做。但在解惑課問老師後，我才恍然大悟，原來是要我去創造。

而最近遇到的事情，也都在提醒我要去創造。我又了解到，在突破之後，就是去創造。那麼，如何用新的思維去創造未來，就是我新的課題！

最後的總結就是：接受、允許自己的所有情緒，誠實面對自己，放鬆地看待每一個情緒的波動。不需要設定自己應該如何表現，我也可以像孩子一樣，單純地將情緒好好表達出來。

為自己創造新的思維，好好地善待自己，讓自己回到真實的自己。

謝謝我宗眾神明

謝謝老師

謝謝師兄姐

謝謝我的靈