共修心得- 則鳴- 位移

在共修的這天

剛好在上班時有點小情緒

因為同事有件事讓我重講三次

我當下有點煩...產生念頭

「為什麼這也聽不懂?...」

第三次時我選擇先不回

我先去釐清所有東西

等處理完再覆盤狀況

因為如果硬回我會有情緒

所以我選擇先切斷冷靜

但我覺得也做得有待加強

或許可以先說聲

「你等我一下」之類的

突然斷開會增加誤會空間

之前老闆有提出調整想法

但因為我覺得太籠統

一直抓不到該如何處理

後來就先聽他的想法

把一些東西刪除

後來這件事我想了兩天

最近決定放在開會時討論

我也試著做了一些示意

在會議時也溝通不理解

最後找到的原因是「細節」

切換成客人的想法

去看哪些小地方會有影響

這次溝通我覺得是有效的

也認同並理解他講的部分

位移感覺到是兩件事

一是先離開問題，不要死撐

二是換角度去看

太容易因為想解決...麻煩?

就會在一個點上卡死

一卡死就會有情緒產生

「情」就會慢慢大於「事」

但有時退開想想後

不是問題都要馬上處理

先離開，在別的地方思考一下

或許其他地方就有解方

或是可以看通心境

山不轉路轉

山才不會轉，路也不會轉

只有我轉，才有東西轉

在每一件事，心念轉化

有情緒產生時，轉向看待

才不會總是用怒氣過人生

靈說又不是世界末日...

這麼累幹嘛呢?

輕鬆看待一點

享受這個人生的好玩之處~