生活有感- 黃翊淳- 日常萃取

這兩個月遇到兩次颱風假

我的心態從計較損失變成接納損失

為什麼會計較損失是因為

颱風假我是要請假扣錢的

透過事件中我開始練習看到我擁有的

我這週很幸運

因為我連續放了四天假

即使是扣錢

但是我賺到了更多可以練習覺察的機會

我還因為自己的任性得到了我的要

可是我很清楚我得到我的要

也會在某個時刻要償還

因為這個狀態並不合道

我選擇看見並且承擔這個我種下的因

四天的假期中

以前的我會很焦慮

不敢放假

以前的我總想塞滿很多學生

現在的我練習放手

我的現在都是神明帶給我的

那我要怎麼讓神明發揮

是我在這幾天可以去執行的

我這幾天可以好好練習看見我自己

我因為一次的憤怒

看清楚了我只是不想要計劃被打亂

看清楚了我能力不足還當機

還有自己不會處理人際關係

是自己搞事

謝謝思沄協助我去把事情處理的圓融

我去看思沄是怎麼使用文字的

因為思沄的文字會讓人感覺被善待

我不是任性換到要

而是思沄助我達成我的要

我後來還到心靈咖啡

去跟思沄道謝

我去認錯

而我從這個錯誤中知道自己不會圓融

我從中發現自己因為沒有圓融的學習心

才會有碰撞產生

因為我的換位還不到位

所以我沒有辦法次次交手都給人舒適

我的靈其實都很清楚

給我好多次機會練習

我開始發現以前的我是什麼操作

現在的我用了什麼

我觀察到什麼不一樣了

這些是因為我先改變才擁有的

原來我一直擁有很多

是我一直看我的不足

才會覺得很匱乏

是因為我沒有內心真實的允許

才會自己惹事

是因為我沒有站在對方的旁邊

才沒有辦法與他靠近

是因為我不是真實的關心

才會產生不耐煩

這幾天的休息

也是讓我覺察老師問的

「既然是隱私

又為什麼要跟別人說」

我啊

以為他離職之後不會再回來

因為他陪我吃飯、看租屋處

所以我以為分享可以換到真心對待

我以為分享給他秘密不會被拿出來說

我因為擔心我喜歡的人被搶走

所以我想要一個人陪我講

挖到這裡我才知道

其實是我自己隨便對待自己的事

才會導致我被八卦

現在我很清楚

接下來的自己

要做什麼

不是把專注力放在解釋

而是注意力拉回來到我自己的身上

加速建構能力去開創

透過往內看我的心

我跳出每個我被別人影響的畫面

我才知道自己是一個

隨便的人都可以影響到我的狀態的人

因為我對自己不用心

才不會對周遭用心

當我開始對我的周遭用心了

我就能覺察我的人際互動

透過每個事件產生

認識這個人的操作模式

還有回顧自己的起心動念

執行過程哪裡可以調整

之後會怎麼做

而不是透過事件來覺得自己被傷害

一直怪自己錯信人了

因為當下在說這些話的我

是很苦惱的

只是我並沒有尊重我的苦惱

而是當下不是他

我也會對其他人說

是我的不尊重自己換到的

是我以為我交換的秘密會得到對方的秘密

就是因為我是這樣操作

才會一直識人不清

謝謝這件事

讓我可以覆盤我的操作

重新出發不重複

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每位共同學習的同修

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝心靈咖啡

謝謝我的靈

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈