生活有感- 朱芳盈- 補運 

起心動念都是為了自己，即使當下的是非對錯佔據頭腦，得冷靜下來釐清真正的「要」，當認定了想望的「要」，內心的雜音將退散，因為這些都是過程，也無需爭論一時千秋、耗費心神，要養成跳過框架思考的習慣，心靈自（己）在，擺脫負擔，終極目標則在不遠處等待。

很多限制都是自己設下的框架。一直照著習慣思考，就很容易被困住。但如果願意換個角度，就會發現事情沒有想像中那麼難，也沒有非得照著某種方式才是對的。我要練習的，是讓自己的心越來越自在，不背著那些不必要的負擔往前走。因為我知道，真正想去的地方一直都在，只要方向沒有偏，慢慢走，也會走得到。