共修心得- 石敏君- 重生 

連上六天班休一天再一個連六，每天都在趕上班，上班再趕消化客人、行政，下班趕著回家，上個月休假趕客戶的件，直到第一個連六結束前幾天，一直頭痛肩頸緊繃，去頭療感覺好些，再到結束第二個連六，剛開始靈動，整個人僵硬到不行，腰彎不下去、手腳緊繃的不聽使喚，師兄、姐引導我要放松柔軟，協助我延展的更極致，把動作做到位，提醒我找回柔軟靈活，不停地板動作，更多的是感覺自己短期內無法不靠在地上拉開筋骨，沒力量支撐身體的平衡、僵硬，把堵住的氣排出，整個人輕鬆了很多，對應工作上時刻處於箭在弦上、硬碰硬的狀態，能感受完全柔軟和一半僵硬一半ㄍㄧㄥ著的差別，拉開的過程臉極度猙獰、邊哀嚎邊呼吸放鬆感受，就像是重新生活了一遍的感覺，共修結束後在樓下遇到師兄，提醒我筋真的太硬需要多拉筋鬆開身體，也太會壓抑累積太多情緒，才會感覺狀態時好時壞起伏很大，邊聽邊不停地點頭都是最近的狀況😂下午品香課結束後分享心得，在腦海裡想心得的時候，想著想著突然一陣想哭很快又不見了，就是很久沒有這麼靜的感覺出現了，剛開始品香腦海還有很多思緒，也感覺心跳頻率很急促，調整讓自己吸深吐慢，慢慢進入放鬆的狀態，把急都緩慢下來，醒來有感覺看出去的視線清晰明亮了很多，到後來師姐給我籤詩叫我先看，看完一下眼淚好像有了出口一樣，沒多久又消失，整個人很像麻木又像放空，眼神沒有一個對焦，等師姐再來解簽詩，一頓哭得稀哩嘩啦，啜泣到無法停下，要打掃了，好多師兄姐看到我哭成這樣，紛紛問我怎麼了？又被戳到了嗎？怎麼哭成這樣，哭到後來變邊哭邊笑哭笑不得的回答著師兄姐們的關心，太突然講著講著自己也覺得自己有點好笑，想說今天狀況很好，沒預料到會一下哭的收不住，看到

孩子氣沒有不好

是自己苦了自己

道理聽了好多遍

終將是沒用出來

如此堅持必有因

把它一一挖掘出

解開心房通大路

活出自在美好你

一直努力用堅強、成熟、讓人安心的去面對很多事，漸漸有點麻木到忘記自己孩子氣、童真、有趣的一面，無法自在的、敞開心扉去跟人互動和相處，只有在很熟悉的朋友面前偶爾卸下心房袒露自己，還要繼續與自己對話挖掘核心，了解為什麼知道卻做不到的癥結是什麼。