生活有感- 吳橞潣- 啟靈第52天

今天中暑了，也更理解為什麼身心靈要一起修。

打開覺知，不只是打開對心的覺知，也要打開對身體的覺知和觀察。很多時候如果沒有真的去感受自己的身體狀態，就很容易撐過頭、忽略訊號，最後反而讓自己倒下。

這也提醒我，修行不是只修心靈，也不是只追求感覺，而是要真的把身體照顧好，讓身、心、靈能一起穩定地運作。這樣，整體的頻率才會更穩。