共修心得- 李晉- 防衛機制

     今天共修整個過程，大部分時間都在排毒，將長期累積的壓抑，以及飲食作息所累積的有害物質，全都清理出去。這就是一種防衛機制，目的是為了保護自己。

    但是，我自己平時生活與工作中，會用防衛機制來包裝自己的捍衛，以為自己是為了保護自己，實際上是在捍衛自己認為的對、認為的沒問題。如同老師演講提到的耍賴，我認為協助對方是在保護自己不受到反撲，實際上我在捍衛自己認為的好人，根本沒有保護到自己，反而累積了一堆怨氣和壓抑。

    所以，透過身體的保護機制，瞭解是我思維出了問題，才會導致身體、生活都出現問題！